美白吃什麼食物效果最好？

最近我一直想要美白， 而且已經在美容會所做了一些基本的護理， 回家之後我也想通過一些食物來美白自己， 請問什麼食物美白效果最好？

想要美白可以多吃一些柚子， 柚子本身就含有很多的維生素以及大量的水分， 經常吃一些柚子沒有美白的效果， 而且柚子還有使人減肥的效果， 並且柚子吃起來的時候也比較方便。 吃完柚子肉之後可以把柚子皮洗乾淨用水浸泡， 用浸泡過的水塗抹在想要美白的地方， 不但有美白的功效， 而且還有一定的防曬功能。 還有就是可以多吃一些檸檬， 因為檸檬可以抵制身體中的黑色素，