按眉毛處酸痛怎么回事

電子設備的流行， 讓我們生活方式發生了翻天覆地的變化， 雖然對一些知識更加的觸手可及， 對世界的了解也不在局限， 但是對于我們的健康來說， 尤其是眼部健康， 卻受到了很大的挑戰。 如果大家按眉毛處酸痛的話， 那么很可能是因為眼睛長時間得不到休息， 而出現的酸脹。

視疲勞還可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等， 影響人們的學習與工作效率。 一直保持雙眼聚焦在一米范圍內的人群是視疲勞的主罹患人群， 如學生， 文字工作者， 辦公室人群和IT從業者。

適當的食用具有抗氧化功能食物， 如三文魚、蝦蟹等。 三文魚、蝦蟹體內紅色物質為蝦青素。 蝦青素能夠舒緩長期性遭受壓力的眼部睫狀體肌肉， 改善眼球的調焦功能。 除此以外， 蝦青素還可以提升眼球內的血液循環， 促使更多養分輸送至睫狀體和視網膜，

缺乏維生素A， 眼睛對黑暗環境的適應能力會減退， 嚴重的時候容易患夜游癥。 每天攝入足夠的維生素A， 可預防干眼病， 消除眼睛疲勞。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物， 如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有維生素C的食物對眼睛也有益。 維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。 缺乏維生素C， 容易患水晶體渾濁的白內障病。 因此， 應該在每天的飲食中， 注意攝取含維生素C豐富的食物。

鈣對眼睛也是有好處的。 鈣具有消除眼睛緊張的作用。 燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以保持鈣的含量。