專家提醒家長，胖寶寶減肥需知

大多單純性肥胖的孩子， 幾乎都有一個共同點， 即飲食結構嚴重不合理。 這些肥胖的孩子一日三餐的食量往往並不比正常體重的孩子多， 但這些孩子在進餐時， 攝取了更多高熱量、高脂肪的食物， 如薯條、蛋糕、含糖飲料、油炸食品等。 中醫建議這類肥胖兒童應多做些慢跑散步運動。

據專家表示， 造成兒童肥胖病因複雜多樣， 大多是先天遺傳和後天環境因素相互作用的結果。 確有減肥需要的人群尤其是少年兒童群體， 因正好處在身體發育階段， 應該在專業醫師的指導下進行減肥， 切不可胡亂食用減肥藥。

如果是病理性的肥胖應該進行對症治療；而如果是單純性的肥胖， 最關鍵的減肥方法是在綜合分析造成肥胖原因的基礎上、需要自己不懈地堅持和外界環境的配合。 父母應該以身作則， 改變不良生活習慣， 並給予孩子更多的關注和督促， 真正做到從飲食上合理規劃。

中醫同時還特別提醒， 對於那些過於肥胖的兒童不宜進行強烈的體育運動， 因為強烈的體育運動極易造成肌肉和關節的損傷， 重者造成骨折。 慢跑和散步是非常合適的運動方式， 每天飯後散步35-45分鐘， 有利於消耗多餘熱量。