女人補血吃什麼好

像糯米酒、甜酒、江米酒等， 這些米酒食品不會對胃造成傷害， 除了可以補血補氣之外， 還 有助補肺虛和腎虛， 增進食欲和促進消化。 尤其是女性可以適當地食用一些米酒， 補氣血養顏又調經。 下面一起來看看米酒的功效。

1、米酒有助促進血液迴圈和新陳代謝， 可以幫助女性補血養顏， 活絡筋骨， 助強身， 利於延年益壽。

2、有腰酸背痛、風濕性關節炎、手腳麻木、震顫、消化不良、跌打損傷、心跳過快、體質弱、煩躁、厭食、月經不調、貧血、血瘀或者是缺奶的產婦都可以食用米酒， 對症狀會有很大的緩解作用， 補益的效果非常的好。

3、米酒可以起到化瘀的作用， 可以用一些生薑末浸泡在米酒中， 過40分鐘之後則可以用生薑末擦塗揉搓血瘀的部位。

4、米酒有助女性美容， 可以將米酒和乳液混合製成面膜， 有美白嫩膚的作用。

5、米酒有助保濕， 冬天的時候可以在飲食水中加適量的米酒， 幫助留住身體水分。

6、米酒可以緩解治療神經衰弱、精神恍惚、抑鬱、健忘等病症， 可以和雞蛋一起煮湯飲。

7、米酒有著調味的作用， 是調味的佳品， 這是因為米酒可以將食物中的三甲胺、氨基醛等物質溶解， 然後隨著酒中揮發性成分逸出， 從而消除了食物的異味。

8、米酒可以和肉類食物中的脂肪發生酯化反應， 從而生成芳香物質， 令菜肴的味道變得更好， 這也是為什麼人們喜歡將米酒食用到烹調當中。