氣短怎麼治療效果最好

什麼叫做氣短呢， 就是有的人在有的時候覺得自己呼吸比較困惱， 喘氣需要很費上很大的力氣， 一種“上氣不接下氣”的感覺。 有的人身體素質比較好， 或許偶爾的氣短覺得這並不算什麼， 但對於一些中老年人來說氣短會讓他們覺得尤其難受。 氣短怎麼治療效果最好呢， 食療便是一種。

1．核桃仁：取核桃仁1000克研細， 補骨脂500克為末， 蜜調如飴， 晨起用酒調服一大匙。 不能飲酒者用溫開水調服， 忌羊肉。 適用於肺虛久嗽、氣喘、便秘、病後虛弱等症。

2．杏仁粥：杏仁10克去皮， 研細， 水煎去渣留汁， 加粳米50克， 冰糖適量， 加水煮粥， 每日兩次溫熱食。 能宣肺化痰、止咳定喘， 為治咳喘之良藥。 3．糖水白果：取白果仁50克， 小火炒熟， 用刀拍破果皮， 去外殼及外衣， 清水洗淨切成小丁。 鍋洗淨， 入清水一碗， 投入白果， 上旺火， 燒沸後轉小火燜煮片刻， 入白糖50克， 燒一沸滾， 入糖桂花少許， 即可食用。

4．蜜餞雙仁：炒甜杏仁250克， 水煮一小時， 加核桃仁250克， 收汁， 將幹鍋時， 加蜂蜜500克， 攪勻煮沸即可。 杏仁苦辛性溫， 能降肺氣， 宣肺除痰。 本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥。

這就是治療氣短的食療辦法， 氣短怎麼治療效果最好， 上文所介紹的便是效果較好的辦法。 其實除了這些治療氣短的辦法之外， 還需要人們在日常生活中保持良好的心情， 避免消極情緒， 還有保持良好的生活習慣， 特別在飲食方面。