經期吃3大減肥水果，吸光所有脂肪

在經期的時候， 女性朋友的身體是處於一個非常微妙的變化裡面， 如果懂得怎樣搭配飲食， 對身體是非常有好處的。 想要在經期減肥， 可以通過食用一些水果來幫助， 並且這些水果還可以被人體吸收。

經期三大減肥水果

蘋果

蘋果屬於平性的水果， 可以在經期吃。 蘋果中含有獨有的蘋果酸成分能夠幫助加快身體的新陳代謝， 減少下半身的脂肪堆積。 特別是其中含有的鈣量比其他水果豐富， 能夠有效幫助消除下半身的水腫。

木瓜

木瓜中含有獨有的蛋白分解酵素能夠幫助清除因吃脂肪含量較高的食物而導致身體積聚脂肪， 另外木瓜中還含有豐富的果膠能夠幫助清除腸道， 進一步減少廢物在身體的積聚。

柳丁

柳丁中含有大量的纖維以及極低的熱量， 其中天然的糖分還能夠充分滿足喜歡甜食的你的味蕾。 豐富的纖維能夠幫助增強排便， 減少體內堆積的毒素。 不僅能夠幫助減肥還能夠促進經期皮膚美容。