長期用冷水洗臉的危害

長期用冷水洗臉的危害， 很多的人對這個問題不熟很清楚。 洗臉這件事情是很簡單的一件事情， 我們每天都要做， 有些人長期用冷水洗臉， 甚至有的人認為這樣對身體有好處， 能夠增加人體的抵抗力。 其實長期用冷水洗臉有很多的危害， 能使血管收縮， 導致皮膚內的代謝產物不易排出， 尤其對油性皮膚影響更大。

洗臉是日常生活中一件很普通的事情， 臉髒了就洗。 對於愛美的妹子來說， 選擇一個什麼樣的洗面乳洗臉是妹子們最關心的事。 但是你知道嗎？洗臉用冷水還是熱水也會影響你的臉上膚質！

每個人的膚質不同， 對於外界的耐受能力是不一樣的。 同樣是冷水洗臉， 可能並不是適合每個人的身體狀況。 有些人喜歡用冷水洗臉， 方便還能提神， 經常用冷水洗臉可以增強皮膚抵抗力， 但是最好不要長期使用。 經常用冷水洗臉的話也會產生一些不好的作用。

尤其是對於油性皮膚， 如果長期採用冷水洗臉， 由於“寒性收引”， 使毛孔收縮， 無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢， 不但不能達到美容的效果， 反而容易引起痤瘡之類的皮膚病， 影響美容。

那怎樣才能做才能達到既能洗乾淨臉，

1.適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件， 水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。 水溫過冷（20℃以下）對皮膚有收斂作用， 可鍛煉肌膚， 使人精神振奮， 但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮， 使皮膚變得蒼白、枯萎， 皮脂腺、汗腺分泌減少， 彈性喪失， 出現早衰， 對皮膚滋養不利。

2.水溫過熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用， 但經常使用會使皮膚脫脂， 血管壁活力減弱， 導致皮膚毛孔擴張， 皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

3.合適的水溫應在34℃左右， 略高於皮膚溫度， 但低於體溫， 用手試， 有溫熱感， 但不會覺得燙。 這種溫水， 既能潔膚， 又對皮膚有鎮靜作用， 有利於皮膚的休息和解除疲勞， 對皮膚無傷害。

4.正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法， 即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑（洗面乳或皂類等）， 時間不宜過長， 以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。