血熱型痘痘怎麼辦
青春期長痘痘是很多見的現象， 但是臉上坑坑窪窪， 油光滿面， 對於患者心情影響是比較大。 長痘痘是許多年輕人的煩惱， 它可能是因為血熱性痘痘引起的， 也有可能是因為食用太多熱氣食物導致的。 血熱型痘痘應該要怎樣去治療它， 還是需要我們來瞭解一下這篇文章的介紹。
血熱者好長痘， 且臉上油脂旺盛;晚上也睡不好， 做夢如看場電影;愛發脾氣， 手心、腳心都感覺很熱;月經量比以前多。 產生血熱的原因是：人們吃的普遍比從前好， 辛辣刺激、煙酒肉食都是餐桌上必不可少之物， 這些食物都會助長體內的熱氣。 中醫調養重點是涼血。
1、飲食進補
平時多食用大米、薏米、赤小豆、綠豆、苦瓜、蓮藕、雪梨、絲瓜、馬蹄、鮮蘆筍、螃蟹等食物。 絲瓜燉綠豆鴨就是一道具有清熱涼血功能的食療菜。
【原料】淨鴨半隻， 絲瓜500克， 綠豆50克， 薑5克， 鹽適量。
【做法】絲瓜去皮切塊，
【用法】每週吃2次， 血熱的症狀就會緩解。
2、避免熬夜
奮戰一夜後難免口乾舌燥火氣上升， 要使血“涼快”就得儘量避免熬夜。
3、愛上瑜伽
溫和舒緩的運動更適合血熱的人， 有利於調節體內血液迴圈， 撫平情緒波動， 瑜伽就是首選。
【專家叮嚀】
⑴過度勞累、熬夜、性事過度， 難免耗傷陰液， 陰虛不能制約陽氣， 就會出現陽熱。
⑵血熱的人情緒容易過度激動， 平時要注意保持情緒穩定， 忌大喜大悲大怒。
⑶血熱的人忌吃油炸、辛辣、刺激性的食物， 要遠離煙酒。
女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒， 解決之道在於對症調血， 因人而異。 涼血治療血熱， 讓痘痘不再來。
以上介紹三招防止血熱型痘痘的方法，
