脾胃功能虛弱怎麼治療？

隨著社會的發展， 生活腳步的加快， 一些白領上班族們都沒有時間去好好吃一頓飯， 而且， 更有甚者還要每天有各種應酬， 還要喝很多酒， 那麼久而久之， 你的胃就會不聽使喚， 那麼今天小編就和大家討論一下， 脾胃功能虛弱怎麼治療。

一、脾胃虛弱是要分型的， 不能亂用藥， 脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。 脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉， 容易出血， 血色淡， 甚至面色髒白， 脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛， 食生冷油膩就會腹痛腹瀉， 大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹， 胃痛， 呃逆， 食少， 飯後脹滿， 胃陰虛主要表現在虛火上炎， 口幹、容易饑餓， 胃酸、隱痛不適， 口舌生瘡等。

二、 注意飲食調理

合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提。 那麼脾胃虛弱的bing人如何調養呢？

1、飲食調養基本原則。 飲食應有規律， 三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，

2、常見健脾養胃的食物。 ①粳米 xing平， 味甘， 有補脾益氣之功。 《食鑒本草》即有記載：“粳米， 皆能補脾， 益五臟， 壯氣力， 止泄痢， 惟粳米之功為第一。 ②薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。 有補脾健胃的作用。 明?李時珍說它“能健脾益胃”。 《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。 ③白扁豆 xing平， 味甘， 能補脾胃虛弱。 《本草綱目》中說：“白扁豆其xing溫平， 得乎中和， 脾之穀也。 止泄瀉， 暖脾胃。 ” 對於脾虛嘔逆， 食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者， 最宜食之。 ④大棗 xing溫， 味甘， 有補脾胃、益氣血的作用。 明?李時珍稱“棗為脾之果， 脾bing宜食之。 ”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，

我們平時工作賺錢的同時呢， 一定要懂得照顧自己， 每天樹立一個好的習慣， 多吃水果， 三餐都要按時吃， 拒絕麻辣燙等一些對胃不好的東西， 才能夠更好的去達到養胃的效果， 才會讓你的健康把握在自己的手中， 對自己的脾胃才能夠有一個更好的照顧。