​ 各種暖胃方解決冬天的脾胃虛寒

在寒冷的天氣裡， 脾胃難免顯得越來越嬌氣。 特別是一些體質比較差的人， 一到冬天就問題多了， 要忙著護胃， 又忙著補血補氣， 手足冰涼的女性更是常見。 那麼尤其是脾胃虛寒的人應該怎麼去護理自己的身體呢？暖胃的方法有很多， 喝點酒喝點茶都是能起作用的， 而具體的食補方法也是越來越多， 現在就讓我們看看以下的一些暖胃方法吧。

1.紅糖薑肚煲。

原料：豬肚一個， 生薑四兩， 紅糖二兩。

制法：將豬肚洗淨， 生薑切成絲， 與紅糖一起放入豬肚內， （天下養生網）兩頭用棉線紮緊， 加清水煮至肚爛， 食肚喝湯。

功效：暖胃止痛， 適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。 不建議糖尿病患者服食。

2.肉桂砂仁燉牛腩。

原料：鮮牛腩250克， 肉桂3克， 砂仁6克， 陳皮3克， 生薑3片。

制法：將肉桂刮去粗皮， 砂仁打碎， 陳皮、生薑洗淨。 （天下養生網）牛腩洗淨切

塊， 焯水去除膻味。

功效：溫中散寒， 行氣止痛。 適用于胃寒氣滯的患者服食。

3.胡椒羊肉湯。

原料：羊肉150克， 胡椒10克， 陳皮6克， 生薑15克。

制法：將羊肉洗淨切塊， 下鍋爆香。 把胡椒、陳皮、生薑洗淨， 與羊肉一同放入

鍋內， 加適量水，

功效：溫中助陽， 散寒止痛。 （天下養生網）適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

4.薑粥。

原料：乾薑10克， 高良薑10克， 大米50克。

制法：大米洗淨後加水熬粥， 快熟時加入高良薑和乾薑， 煮至米熟（約5~10分鐘）即可， 趁熱服食。

功效：溫中散寒止痛。

對於一到冬天胃就容易犯毛病的人來說， 以上的一些食物配方也算是比吃藥更好更有效的食補方法了。 脾胃虛寒， 只要吃對了東西， 也是小事一樁。