男人常開車小心三種病 如何養生保健
現在私家車數量激增， 每年都有幾百萬輛車銷售一空， 這說明我們的生活越來越好了。 不過， 很多經常開車的男性發現， 自己開車時間越長，
視力受損
眼睛是心靈的視窗， 現在的工作模式就是電腦、電腦、電腦。 每天用得最多的就是眼睛， 就連上班路上， 眼睛都不得輕鬆， 稍不注意就可能發生意外。 長期讓眼睛保持在高度緊張狀態， 很容易引起視力疲勞， 造成視力下降。
開車是不能打馬虎眼的， 但是也不能忽視眼睛健康。 每天抽出幾分鐘向外遠眺， 或者做做眼保健操， 都可以緩解視力疲勞。 在有陽光的時候， 可以選擇能隔熱的太陽膜、遮陽板或是遮陽網。 陽光強烈時， 駕駛者宜戴上墨鏡。
坐出肥腰
走路被國際衛生組織定義為“世界上最好的運動”。 而一旦你有了車，
有車一族， 每天可以抽半小時或者一小時活動一下筋骨， 能避免肥胖。
頸椎受損
久坐一直是健康的“殺手”， 除了上班族， 開車的人也是最容易得頸椎病的。 這是因為駕駛員在開車的時候， 頭頸部經常處於緊張狀態， 長時間保持這種狀態， 就容易引起頸部肌肉的疲勞。 尤其是車剛啟動時， 身體一直處於振動狀態， 這時椎間盤內承受的壓力最高， 而彎坐又比直坐受到的壓力更大， 很容易導致頸椎病。
經常開車有哪些養生建議
1、盡可能避免長時間駕車。 或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆， 做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，
2、相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。 也應選擇品質好的太陽鏡來保護眼睛。
3、有人喜歡開快車。 這除了易生危險， 還容易誘發冠心病。 這是由於車主駕車時思維高度集中， 一直緊張， 又缺乏運動， 血液迴圈緩慢， 容易引起心臟問題。 年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
所以說， 小編建議經常開車的男士， 一定要保持良好的坐姿。 上車之前除了要檢查車子安全之外， 還需要調整一下座椅， 把座椅調整到最合適的狀態，
