上班沒精神怎么辦

2014-09-10

我是一名上班族，我一到上班就沒什么精神，這樣影響工作啊，請問上班沒精神怎么辦？

調整好你的生物鐘,讓自己的的興奮期處于你的上班時間.最初的時候,可以在早上喝一杯咖啡;然后慢慢習慣了就好了.還有就是每天起早一點,做做運動---不僅可以幫你提起精神,而且有益于你的健康---可謂是一舉兩得哦.