哪些原因會導致愛說夢話

說夢話也稱夢囈。 非常多人都有這種情況， 入睡後常常做夢， 並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑， 有時說夢話是連貫的言語， 或成段的述說， 個別人說夢話時別人插話他卻與人對答， 有的說夢話構音並不清晰， 或僅是不成文的隻言片語。

總是說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致

據研究， 人睡著後並不表示大腦會完全休息， 反而更加活躍。 入睡後我們會進入淺睡期（Rapid Eye Movement （REM））（此時會做夢）及深睡期（Non Rapid Eye Movement （NREM））（眼球活動減慢）。 淺睡期及深睡期兩者成一迴圈， 第一個迴圈時間有些短， 第二個迴圈時間有些長， 到第三個迴圈的深睡期，

則或會有夢遊或說夢話的情況。

說夢話不曉得應否算是一種病態， 但據臨床經驗所得， 總是說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。 表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥， 清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因非常多， 會有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此總是說夢話的人一定要加強鍛煉， 同時更要注意休息， 調整工作、生活所帶來的壓力

可能是神經衰弱的表現， 只需調整一番我的生活節奏， 緩解一下壓力， 調理營養， 適當增加一些鍛煉， 問題會慢慢好起來的。

六睡眠習慣隱藏巨大危害

說夢話：說夢話要先聲明一下小孩子不論， 因為小孩子他自己的控制力還不夠， 這是指大人說夢話才要論，

大人說夢話的話， 就是本身精神有點問題， 白天的工作讓他有點壓抑住， 所以晚上會這樣講出來。

磨牙：其實很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大， 然後愛鳴不平， 就是因為他個性裡面覺得有什麼他要講出來， 所以常常會吃暗虧。

打鼾：打鼾有分兩種， 一般人跟胖子;一般人的話是性情比較暴躁好鬥， 容易招人家陷害， 另外如果他是胖子， 鼻鼾如雷是因為隨遇而安， 只是通常他的壽命可能比較不高， 因為打鼾是氣一直岔出去的關係， 可能壽命方面有所影響。

嘴巴打開：在中醫學來講， 張口是你的脾臟不好， 因為嘴唇是脾臟， 那中國人講養氣， 那你嘴巴張張， 睡覺的時候氣都漏出去了， 所以它可能會影響命運;由於你的元氣外泄，

身體的健康可能有點問題。

氣吼：這種人他的個性方面或者他的命運方面會孤獨或者財散， 然後徒勞無功。

不閉目：不閉目是眼睛整個睜開才算， 那這樣的人容易遭到所謂的兇險， 因為晚上沒有好好的休息， 白天脾氣自然在， 不如意的時候他可能會突然爆發出來， 就跟人家起衝突的意思， 那這樣的人男生容易克妻、女生容易克夫。