入秋和菊花茶最配 專家解讀喝茶5誤區

秋天多喝菊花枸杞茶

中醫認為燥是秋天的主氣。 燥氣易傷津液， 如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。 秋天， 常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解秋燥的作用。

中藥枸杞子性味甘平無毒， 入肝腎二經， 有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。 菊花能清肝明目、除燥解毒。 現代醫學證明， 菊花對現代人的高血脂、高血壓等慢性疾病和亞健康狀態有一定的調理作用。

愛秀美網溫馨提醒：菊花枸杞茶雖好， 但也不是所有人都適合服用， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

日常喝茶的5大誤區

喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物污染， 茶葉表面總有一定殘留， 所以， 頭遍茶應棄之不喝。

空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能， 加上水的吸收率高， 致使茶葉中咖啡因等物質容易被吸收， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質， 時間一長引起人體缺鐵， 甚至誘發貧血症。 正確的方法是， 餐後一小時再喝茶。

喝隔夜茶

隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。 同時， 茶泡時間長了， 一些致癌物質和殘留的農藥， 也更容易被泡出來。

嚼茶葉根

很多人認為嚼茶葉根可以幫助清除口中異味， 所以喝茶之後喜歡嚼一嚼茶根， 不過有的茶葉根部會有一些農藥殘留物， 所以茶根還是以不嚼為好。