輕輕撫摸這處奇跡瞬間發生了

中醫認為， 高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個自調自解， 以下這七個簡單的按摩手法， 學會堅持做， 消病很有用！

一、趕走高血壓

取穴：位於耳郭背面， 用手去摸可以非常清楚的摸到一條凹下去的小溝， 此處就是耳背溝。

功效：經常按摩此處不僅能夠有效降低血壓， 還能較好的消除頭暈目眩、耳鳴耳癢之類的症狀。

操作方法：用食指和拇指輕夾耳朵的上半部， 然後用拇指按住耳背溝， 依據凹溝的走勢， 由上向下按摩， 每次按摩15下， 每天按摩兩次到三次， 以耳部是否微微發熱為准， 力量不宜過大。

二、趕走糖尿病

取穴：在足內側， 先找到足內踝尖， 在足踝下方可以摸到一整塊微鼓的骨頭， 這個微鼓的骨頭正下方就是然穀穴了。

功效：堅持每天按揉然穀穴， 可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完腳， 可以用拇指用力點揉然穀穴， 直到有明顯的酸脹感為止。

三、趕走高血脂

取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上， 四指向下伸直， 中指尖所到達外側即是足三裡穴。

功效：有降脂的功效。 寧心安神、疏通經脈。

操作方法：塗點紅花油在該處， 每天早晚食指按揉5～10分鐘， 堅持一周。

四、趕走冠心病

取穴：離腕橫紋三個手指的位置，

功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。 點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶， 能夠治冠心病。

操作方法：用力不停點按內關穴， 每次3分鐘， 間歇1分鐘， 能迅速止痛或調整心律。

五、趕走頸椎病

取穴：把手握成拳， 掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。

功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位， 注意按壓時力度要適中， 每次按摩5分鐘， 每天按摩2次。

六、趕走關節炎

取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處， 就是委中穴。

功效：該處走膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道， 長期拍打可以趕走關節炎。

操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，

七、趕走便秘

取穴：在肚臍旁開三個手指的位置， 此處就是天樞穴。

功效：能夠通腸道， 治療便秘。

操作方法：每天至少敲打兩次， 每次5～10分鐘， 敲至小腹發熱為止。