春季防心血管病九大提示 戒煙預防呼吸道感染

春季是多種疾病高發之際， 特別是心血管疾病也容易出現， 心血管病對患者的身體危害比較大， 對於中老年患者來說， 生活中稍有不慎就會出現心衰的現象， 春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要。 那麼春季如何防心血管患者心衰呢?生活中的九大方法一定要掌握哦。

預防呼吸道感染

心血管病患者應根據天氣變化及時增減衣服。 當地有呼吸道傳染病流行時， 不要到人群擁擠的公共場所， 防範感冒、流感、肺部感染等， 以免誘發心衰。

掌握好運動量

心血管病患者在病情穩定時， 應在醫生指導下， 選擇適合自己的鍛煉方式， 如散步、快走、慢跑、打太極拳等， 鍛煉要循序漸進、量力而行， 鍛煉後以自我感覺舒適為宜， 宜長期堅持。

飲食有節

在注重膳食營養搭配均衡的同時， 宜吃低脂肪、高蛋白質、富含維生素、礦物質的食物， 每頓七八分飽。

及早干預

高血壓、冠心病、心肌炎、擴張型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾經突發心臟病或心功能不全者， 是發生心衰的高危人群， 醫生應根據患者的具體情況制訂優化治療方案，

戒煙

香煙中的焦油和煙鹼可直接損害心血管， 促使冠狀動脈血管發生痙攣， 加重病情， 引發心絞痛、心肌梗塞和心衰。 因此， 心血管病患者一定要戒煙。

補充水分， 切忌過量

注意補充水分， 每天喝1500～2000毫升白開水， 以稀釋血液， 保證血流暢通。 若已發生心衰， 則要限制飲水量， 以免飲水過多增加血容量， 使心衰加重。

適當休息， 避免過勞

心血管病患者一定要休息好， 保證晚睡8小時， 午睡1小時;不幹重體力勞動;不參加較劇烈的運動。

情緒愉悅， 防止波動

變化無常的春冬天氣容易使人產生煩躁惱怒、焦慮抑鬱等不良情緒， 誘發心衰。 因此， 心血管病患者要調整好自己的心態， 防止情緒波動， 保持心理平衡。

發生心衰， 及早救治

心血管病患者一旦出現腳踝部進行性腫脹、活動後容易疲勞， 或出現咳嗽、呼吸急促等貌似氣管炎或支氣管哮喘的症狀， 或精神異常等貌似精神病或腦血管病症狀時， 很可能是心衰發出的早期信號，