寶寶睡覺枕頭全濕掉 竟是頭部猛出汗

其實寶寶在睡覺時出汗多是很常見的， 家長們無須擔心， 寶寶在睡覺時出汗多並非都是體質虛弱身體有病， 大部分的寶寶都是生理性多汗。 寶寶睡覺出汗多的原因有哪些？寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢？

寶寶睡覺頭部出汗多是怎麼回事

有些寶寶在睡覺時經常出汗， 尤其是頭部， 出汗情況非常厲害， 連頭髮都浸濕了。 那麼， 是什麼原因導致寶寶睡覺頭部出汗多呢？

寶寶正處於快速成長階段， 新陳代謝旺盛， 需要通過出汗來散發體內的熱量， 再加上寶寶的植物神經發育不健全， 剛入睡時， 交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況， 這是正常的生理現象。 這種出汗往往發生于寶寶入睡後的半小時之內， 且出汗部位多集中在頭部， 一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止， 並隨著年齡的增長而逐漸消失。 這種情況， 在醫學上稱為“生理性多汗”。

1、捂得太多

晚上睡覺時， 家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度， 喜歡把他捂得嚴嚴實實的。 其實， 這是不對的。 因為小兒的體溫調節功能還沒發育完善， 再加上被捂得嚴嚴實實的， 就會造成產熱過多， 所有只能通過排汗來散熱。

2、營養過剩

有些家長因擔心孩子營養不良， 總是想方設法讓他多吃補品， 殊不知， 正是由於這樣導致他出現營養過剩， 即使入睡後身體仍產生大量的熱能， 故只好通過排汗來散熱。

如何解決寶寶睡覺出汗多

1、室內保持適宜溫度

減少寶寶睡覺出汗。 溫度太高是嬰兒猝死綜合征的一個誘因。 寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱， 溫度保持在大約16~21℃之間就行了。

2、穿衣適量

避免寶寶睡覺出汗多。 寶寶睡覺時穿衣的多少、薄厚， 可以按照你在什麼都不蓋的情況下感覺比較舒適為宜。 不要給寶寶打繈褓， 他的嬰兒床裡也不要放毯子、被子或毛絨玩具等安撫物。