告訴您打鼾的真正原因,珍惜生命拒絕打鼾從日常營養保健做起!
打鼾是什麼原因呢?打鼾在醫學術語上為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症), 是一種普遍存在的睡眠現象而且目前大多數人認為這是司空見慣的, 然而還有人把打呼嚕看成睡得香的表現, 其實打呼嚕是健康的大敵。 下面就和小編來看看打鼾是什麼原因吧。
一、打鼾是什麼原因呢?
由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停而造成大腦、血液嚴重缺氧, 形成低血氧症而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。 那麼打鼾是什麼原因呢?
1、上呼吸道任何解剖部位的狹窄或堵塞都可導致阻塞性睡眠呼吸暫停。
2、打鼾是什麼原因呢?鼻腔及咽、喉部病變(30%)。
前鼻孔狹窄或閉鎖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、變應性鼻炎、鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽炎、腺樣體肥大、鼻咽部閉鎖或狹窄、扁桃體月巴大、懸雍垂過長或肥大、咽部腫瘤、咽肌麻痹;會厭炎、會厭囊腫、會厭腫瘤、聲門上水腫、聲帶麻痹、喉埃、喉軟骨軟化以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。
3、打鼾是什麼原因呢?某些先天性領面部發育畸形(20%):
(1)Piene—Robin綜合征, 其特徵為小頜、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。
(2)Prader—Willi綜合征, 主要表現為吞咽困難, 肥胖, 面部畸形, 性功能低下, 智力遲鈍等。
(3)Down綜合征, 有鼻樑低平, 上頒發育不全、下領圓小、高腰弓、智力遲鈍等待點。
(4)Treacher—C011ins綜合征, 表現為下頜與面骨發育不全, 如下險缺損、眶上緣畸形、小頜、額面骨下陷、腰裂、會厭畸形及耳畸形等。
(5)Crouzon綜合征, 主要有顱面骨發育不全, 鼻樑低寬, 鉤形鼻鼻孔, 鼻腔狹小, 鼻中隔偏曲, 上領下陷, 上唇短縮, 硬胯高拱, 下頜骨大而突出等。
(6)Hurler—Scheie綜合征, 其臨床特徵介於Hurler綜合征與Scheie綜合征之間, 特點為頰後縮(小頜), 症狀有智力遲鈍、抹儒症、多種骨發育不全、角膜混濁、耳聾等。
4、打鼾是什麼原因呢?全身性疾病(20%)。
肢端肥大症引起舌體增大、狀腺功能減退所致的粘液性水腫、慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎, 女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等均易導致OSAS。 打鼾是什麼原因呢?肥胖者易發生OSAS的原因可能為:
(1)此類病人舌體肥厚, 且軟聘、懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積, 易致氣道阻塞。
(2)咽腔開放程度與肺的體積變化有關, 肥胖者能明顯減少肺體積而產生肥胖性肺換氣不足綜合征;此征可能是腹腔脂肪的增多導致其容量增加、使橫幅升高, 又因脂肪沉積在隔肌和肋間肌而降低了呼吸動作的力度。
5、口腔病變(10%):
以舌的病變影響為甚如巨舌症、舌腫瘤、舌根部異位甲狀腺, 繼發於粘液性水腫的舌體增大、用咽瓣修復胯裂的部分病人。
二、在知道打鼾是什麼原因後, 還需要知道鼾症的保健內容。
飲食方面:
1、鼾症康復湯:
北豆根9g、忍冬藤和崗梅各30g, 制十亦、矢口、牛膝、貝母以及濾泡肥厚加制工草各15g, 蚤休、牛蒡子、黃柏、桔梗、蒼耳子以及僵蠶各10g, 草田5g;二土3g, 花粉20g, 鵝不食草20g, 制白尖和皂刺12g, 水煎服、每日一劑。
2、鼾症調養散:
(1)冬蟲夏草研粉2g, 神曲3g, 止古36g, 桂枝、花粉、草今、牡蠣各20g, 草田12g共研細調勻。
(2)用竹瀝適量調和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次、晾3次再研細。
(3)每次用溫開水沖服8g, 每日3次一個月為一個療程。
飲食宜忌:
戒煙戒酒、不要喝濃茶、咖啡;少吃肥肉以減少肥胖。
三、打鼾是什麼原因呢?還要知道預防護理有哪些內容?
1、增強體育鍛煉、保持良好的生活習慣。
2、避免煙酒嗜好, 因為吸煙能引起呼吸道症狀加重, 飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症, 尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者要積極減輕體重、加強運動。
4、鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血壓、心律紊動。 亂血液粘稠度增高、心臟負擔加重容易導致心腦血管疾病的發生, 所以要重視血壓的監測、按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側臥位睡眠姿勢尤以右側臥位為宜, 避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜, 加重上氣道堵塞。
7、手術後的患者要以軟食為主, 勿食過燙的食物、避免劇烈活動。
小編總結:
打鼾是什麼原因呢?打鼾的原因很多, 而且容易打鼾是什麼原因這個問題容易被我們忽略。 希望小編介紹的打鼾是什麼原因對您有所幫助。