真相 · 中國每年有 60 萬人過勞死，趕超日本韓國？
很多朋友都說， 早就看穿丁當的套路了， 標題裡有問號的， 就一定都是謠言。
沒錯， 這又是一條持之以恆經久不衰的老謠。
猶記得它剛出道的時候， 姚麥組合還在火箭隊縱橫馳騁， 劉翔還沒跑出 12 秒 88， 上海的房價還不到一萬塊……
真是往事不堪回首， 容我扶一扶眼鏡， 抹會兒眼淚。
在這個即將迎來普天勞動人民同慶的日子裡， 丁當有必要說一下……
60 萬過勞死不屬實
這個老謠傳得實在太廣泛了， 以至於官方媒體人民網早都忍不住出來闢謠了：
「60 萬」這一說法， 實為當時的醫學研究中對我國每年「心源性猝死」人數的估算。 但在傳播中， 韓國媒體誤將「猝死」譯為「過勞死」， 發表了題為《疲憊的中國， 加班現象蔓延， 每年 60 萬過勞死》的文章。
實際上， 官方並沒有發佈「過勞死」方面的相關資料統計。
韓國媒體的錯誤報導
▼
中國每年可能有超過 100 萬的人猝死， 也就意味著， 每分鐘就有 2 個人突然離開了這個世界。
猝死其實不僅僅是心源性的。 排名前五的猝死死亡原因， 分別是心血管系統疾病、創傷、呼吸系統疾病、神經系統疾病、交通事故。
就算不同城市的民風彪悍程度、老司機分佈比例以及霧霾醇厚指數都不盡相同， 以上排名肯定會略有波動，
過度疲勞， 確實會誘發身體原有的各種疾病， 其中也確實包括猝死。
不過， 與其說「過勞死」是一個醫學概念， 更不如說它是一個法學概念。
過勞死， 是用人單位違反勞動法的規定， 強制勞動者承擔過量的繁重勞動，
目前， 國際上並沒有對此有一個統一的定義。 當年日本經濟高速發展， 市場競爭激烈， 勞動和競爭壓力急劇增大， 出現了許多因過度勞累而死亡的案例， 於是就有了「過労死（Karoshi）」。
很遺憾， 過勞死至今仍未能寫入我國勞動法中。
哪些人容易過勞死？
日本在這方面有著完善的法律， 給了我們很多現成的答案， 做了非～常～詳細的定義：
1. 長時間的疲勞積蓄， 導致腦、心臟疾病暴發。
2. 長期的超負荷工作：
發病前 1 個月內， 工作時間外加班大約超過 100 小時；
發病前 2 個月至 6 個月之間， 工作時間外加班每月平均大約超過 80 小時。
3. 會造成身體損害的特殊工作：
不規律的工作
受限制時間過長的工作
出差過多的工作
輪班值班及深夜的工作
工作環境濕度大、噪音強、有時差
標明會伴隨著精神上緊張的工作（這是什麼工作呢……）
嗯……丁當隱約聽到有人在按計算器、在掰著手指數自己的加班時間， 邊算邊哭泣……
那……怎麼預防過勞死？
如果你真的是「過勞」人士，那講真啊，沒有什麼是這兩個字解決不了的：
辭
職
除非呢，你像丁當一樣有一個無比關愛員工的老闆，能夠像日本法律裡一樣為你做好了健康保障。比如：
1. 削減在工作時間外、節假日的工作時間，月加班時間控制在 45 小時內。
2. 保證員工享受帶薪年休假的福利。
3. 每年給員工進行 1 次定期健康檢查，個別深夜工作者每 6 個月做一次體檢。
4. 發現身體問題，就要及時聽從醫生的保健指導和建議，採取有效措施。
最後，丁當真的真的要提醒大家，特別是自認為還年輕、有資本的年輕人們。
不要覺得現在身體好就萬無一失了。
僅有 1/3 的猝死罹難者生前被醫學確定為猝死高危者。
另有 1/3 猝死患者生前也就過醫，也檢測出一定的異常，但僅僅是低危或中危患者。
還有 1/3 的猝死患者，生前無任何不適而從未就醫，猝死真的就是突發事件。
什麼意思呢？當今醫學對心源性猝死的認識水準，無論是理論還是實踐都還挺淺的，大家平常不要怠慢了自己的健康啊。
我們能做的，也只有儘量保護好自己，即使不幸在華 X、富 XX 等超高強度的工作環境中，也要儘量抓緊每一分可以休息的時間。
人生三願，無非吃得下飯，睡得著覺，笑得出來。
難得放假，點贊了就睡吧
轉載請聯繫：doctor@dxy.com
那……怎麼預防過勞死？
如果你真的是「過勞」人士，那講真啊，沒有什麼是這兩個字解決不了的：
辭
職
除非呢，你像丁當一樣有一個無比關愛員工的老闆，能夠像日本法律裡一樣為你做好了健康保障。比如：
1. 削減在工作時間外、節假日的工作時間，月加班時間控制在 45 小時內。
2. 保證員工享受帶薪年休假的福利。
3. 每年給員工進行 1 次定期健康檢查，個別深夜工作者每 6 個月做一次體檢。
4. 發現身體問題，就要及時聽從醫生的保健指導和建議，採取有效措施。
最後，丁當真的真的要提醒大家，特別是自認為還年輕、有資本的年輕人們。
不要覺得現在身體好就萬無一失了。
僅有 1/3 的猝死罹難者生前被醫學確定為猝死高危者。
另有 1/3 猝死患者生前也就過醫，也檢測出一定的異常，但僅僅是低危或中危患者。
還有 1/3 的猝死患者，生前無任何不適而從未就醫，猝死真的就是突發事件。
什麼意思呢？當今醫學對心源性猝死的認識水準，無論是理論還是實踐都還挺淺的，大家平常不要怠慢了自己的健康啊。
我們能做的，也只有儘量保護好自己，即使不幸在華 X、富 XX 等超高強度的工作環境中，也要儘量抓緊每一分可以休息的時間。
人生三願，無非吃得下飯，睡得著覺，笑得出來。
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