美顏新知：吸管美顏術真的能美容嗎？

在我們的生活中有些人越來越年輕， 而有些人卻看起來蒼老呢？其實人的年輕， 最重要的就是臉面的保養， 而這一切都由你的臉部肌肉決定。 但臉部肉不像身體一樣容易鍛練,今天就為大家講一種吸管美顏術， 只要用簡單一根吸管， 就可以輕鬆訓練你的表情肌， 不但瘦臉也增加皮膚彈性。 準備一根5～7公分的吸管， 咬著前端的一公分開始訓練， 輕輕鬆松就可以瘦臉又年輕。

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1.吸管增加負擔

嘴部運動越確實 試著發出“啊、伊、嗚、欸、喔”的聲音看看， 一定覺得很簡單吧？但如果嘴裡咬著一根吸管， 可就沒有這麼容易了。 表情肌越鍛練越強韌， 由這種給肌肉負擔的方式呼吸、發聲可以增加嘴部運動的困難度。 此外， 咬著吸管， 無形中給臉部一個“軸”的概念。 現在如果說“試著把臉頰肌肉提起來”， 許多人大概不懂是什麼意思，

但咬著吸管的時候， 就較能意識到自己肌肉的運動。

2.搭配腹式呼吸法讓你放鬆

使用吸管的時候搭配腹式呼吸法可以刺激腦幹， 達到放的效果。 且深呼吸吸入的氧氣會充滿肌肉， 肌肉內堆積的疲勞物質就會很容易消除。 透過吸管腹式呼吸，

你會發現自己口中的垂液變多， 而這是好的現象。 因為垂液中有抑制細菌增生的物質， 因此當口中的垂液足夠， 就比較不會有口臭的問題。

3.由鍛練臉部肌肉， 平時沒用到的部份都能確實運動

就能夠促進臉部血液迴圈， 就能消除臉部的水腫， 而達到瘦臉的效果。

此外代謝變好， 就不會有老廢物堆積在毛孔內， 痘痘、暗沉都會消失， 外表看起來自然就年輕。 讓呼吸美顏術充分發揮效用 有意識地鍛練肌肉 在做吸管美顏術的時候， 要有意識地鍛練肌肉， 才會有效果。