水飛薊，上班族護肝好幫手

年底， 是很多上班族忙碌的時候。 熬夜、疲勞一起襲來， 不僅讓人更容易感覺煩躁， 還會對肝臟有著不良的影響， 而水飛薊是一種對肝臟有益的植物花卉， 結合下面幾種方法可能會適合年末辛勤工作的你!花點時間來了解一下吧!

水飛薊是一種一年生的草本植物， 這種植物對氣候、土壤的要求并不高， 當其作用可不小。 水飛薊當中含有一種叫水飛薊素的類黃酮物質， 具有抗氧化， 保護正常肝臟細胞免受自由基或脂質的影響， 并有利于肝臟細胞的再生和修復， 促進肝臟進行自我修復和調整。

人們可以選擇水飛薊相關的產品來幫助補充水飛薊素， 更簡單便利。 而在市面上的不少產品， 都含有其他成分， 人們在挑選時， 可以選擇一些含有葛根、丹參或五味子成分的產品。 葛根中的有效成分可以促進肝細胞分化和增殖， 改善肝臟的微循環， 還具有解酒作用;丹參可以清除自由基，

抑制脂質過氧化的作用;五味子增強肝臟解毒能力， 這幾種物質能夠跟水飛薊素相搭配， 共同地促進肝臟調養和修復。

人們也可以選擇湯臣倍健水飛薊葛根丹參片， 這產品當中同時含有水飛薊、葛根、丹參以及五味子等四種成分， 能夠為人們提供更豐富的物質。 這是一種片劑產片， 早晚各一次， 吞服兩片湯臣倍健水飛薊葛根丹參片， 就能夠補充搭配水飛薊等植物成分了， 相當適合下面幾種有需要的上班族。

一、經常加班的上班族

對于經常加班到很晚， 回到還需要洗漱或料理家務事的上班族來說， 睡眠時間往往會被削減， 并且熬夜會傷害肝臟。 人們可以食用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，

并且試試各種助眠的好物。 選一個質量好的枕頭、穿上質地輕柔舒適的睡衣， 伴著舒緩的音樂或白噪音， 能夠有助于放松神經， 更好地入睡。

二、久坐的上班族

大部分上班族的工作時間， 都是坐在自己的工位上完成工作的。 長時間保持坐的姿勢，

更容易導致肩頸腰椎酸痛， 運動量少， 也更容易囤積脂肪在體內， 造成肝臟的負擔。 在人們食用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片的同時， 人們還可以多散步、或用步行來代替短距離的行程， 在空閑時刻做做運動加大運動量。

三、經常應酬的上班族

對于一些需要跑業務的上班族來說， 在工作當中難免需要跟客戶應酬、交際， 可能會吃下不少高熱量的食物， 還需要喝酒， 這些都可能會給肝臟帶來較大的負擔。 人們需要來點湯臣倍健水飛薊葛根丹參片， 平時需要多吃蔬菜水果， 在應酬前， 吃點食物墊墊肚子， 可以減緩醉酒的速度， 對身體腸胃等器官也有幫助作用。

忙工作， 也要注意自己身體的養護!試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，

并盡可能地改善生活中容易影響肝臟的行為吧!