推薦一個藥食兩用功能的寶物--覆盆子

很多人知道覆盆子好吃， 而且有藥效， 但是卻不知道它到底有什麼功效， 那麼， 今天我們就來瞭解一下覆盆子的功效與作用。

一、覆盆子的營養成分

覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。 果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-穀甾醇。

二、覆盆子的功效與作用

許多古書上有記載覆盆子的功效與作用， 比如說， 《本草通玄》："覆盆子， 甘平入腎， 起陽治痿， 固精攝溺， 強腎而無燥熱之偏， 固精而無疑澀之害， 金玉之品也。 "《本草經疏》："覆盆子， 其主益氣者， 言益精氣也。 腎藏精、腎納氣， 精氣充足， 則身自輕， 發不白也。 蘇恭主補虛續絕， 強陰建陽， 悅澤肌膚， 安和臟腑。 甄權主男子腎精虛竭， 陰痿， 女子食之有子。 大明主安五臟， 益顏色， 養精氣， 長髮， 強志。 皆取其益腎添精， 甘酸收斂之義耳。 "《本草述》："覆盆子， 方書用之治勞倦虛勞等證， 或補腎元陽， 或益腎陰氣， 或專滋精血， 隨其所宜之主，

簡而言之：它具有補肝腎， 縮小便， 助陽， 固精， 明目， 陽痿早洩， 遺精滑精， 宮冷不孕， 帶下清稀， 尿頻遺溺， 目昏暗， 鬚髮早白。 其需求量不隨季節發生明顯的變化。