老年人如何護理牙齒
專家表示， 牙齦萎縮、牙根外露是目前中老年人最主要的口腔問題。 牙體缺損及磨耗。 最早的恒牙6歲時萌出， 如果80歲了這顆牙還沒掉， 就使用了整整74年。 經過這麼長的時間， 加上有些人刷牙方法不正確， 即便牙齒再堅硬， 也難免會有缺損及磨耗。
因此， 保護牙齒首先要規範刷牙方法：用軟毛牙刷;堅持每天早晚刷牙;使用含氟牙膏;飯後漱口;使用牙籤牙線等。 齲齒患病嚴重。 齲齒發病以細菌為主， 老人更因牙根暴露增多， 導致根面齲發病率升高。 此外， 殘根殘冠是中老年人齲病最為嚴重的表現。 口腔癌發病率上升。
專家提醒， 口腔癌在老年人中比較常見， 如果有尖銳的殘根、殘冠以及不良修復體反復咬傷頰、舌或口腔潰瘍數月不能痊癒等， 應及時到醫院檢查。 牙周病惡化。 儘管牙周病不是中老年人的“專利”， 但其發病情況卻比其他年齡段嚴重。 如有些人自出生就從未洗過牙， 隨著時間積累， 牙石越積越多， 患上牙周疾病的幾率就變得越來越高。
除了以上問題， 楔狀缺損、口腔黏膜病等也影響著我國老年人的口腔健康。 專家建議， 為了儘早達到世界衛生組織提出的目標， 至少做到： 1.牙齒越少越需珍惜。 不少中老年人在剩下幾顆牙時， 嫌麻煩便想把牙齒全都拔了安假牙。 其實， 儘量保留自然牙不僅能避免牙槽骨的吸收，
2.每半年到1年去醫院檢查， 尤其是出現了牙齦出血、冷熱痛或咀嚼時牙痛等， 要馬上去就醫。 3.堅持正確的刷牙習慣。 另外， 從中醫的角度講， 適當“叩齒”和“運舌”都是口腔保健的好方法。 在飲食方面， 中老年人應少吃甜食、軟食。 “叩齒”即為上下齒“打架”， 每天早晚各一次， 每次15下;“運舌”則是指用舌頭在嘴裡來回轉動， 促進唾液分泌， 對預防黏膜性口幹有一定效果。
溫馨提示：不僅僅是老年朋友要注意牙齒的問題， 現在很多年輕的朋友也是牙齒不好。 從小護理也是保護牙齒的一個重要點。
