胃腸功能紊亂怎麼辦？

有許多人反應， 自己的胃腸功能紊亂， 排便次數很少。 有時感覺到腹脹可是卻排便失敗， 即使排出點什麼東西卻總覺得怎麼也排不乾淨。 很多人稱此為“便秘”， 便秘是需要慢慢調理的， 因而需要我們養成每日排便的習慣， 每天早起或早飯後， 亦或睡前按時解大便， 長此以往下去便可以養成這個習慣。

意見建議：平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢

腸功能紊亂屬中醫“腹痛”、“泄瀉”、“下利”等病症範疇， 並與便秘密切相關。 中醫認為本病與飲食不節， 過食生冷肥甘；或情志失調， 肝氣鬱結；或勞倦太過， 脾氣受損；或年老體衰， 久病髒虛， 以致脾胃功能障礙等有關。 臨床可分為肝氣乘脾、濕濁困脾、脾胃虛弱、脾腎陽虛等症型。

（1）肝氣乘脾症， 症見腹脹腹痛， 痛即腹瀉， 瀉出不多， 瀉後脹痛俱減， 胸悶暖氣， 納呆食少， 間或便秘， 每因情緒鬱怒而發作， 舌苔薄白， 脈弦。 治宜瀉肝實脾。

（2）濕濁困脾症， 症見腹脹腹痛， 腸鳴腹瀉， 飲食不當則腹痛瀉下加重， 食少不化， 噁心嘔吐， 倦怠身重， 小便不利， 舌淡胖， 苔白膩， 脈滑或濡。 治宜健脾化濕。

（3）脾胃虛弱症， 症見時溏時瀉， 水穀不化， 稍進油膩之物則次數增多， 納呆食少， 脘悶腹脹， 面色萎黃， 倦怠乏力， 舌淡， 脈細弱。 治宜健脾健胃。

（4）脾腎陽虛症， 症見黎明即瀉， 腹痛則鳴， 瀉後則舒， 腹涼喜溫， 形寒肢冷， 面色萎黃或蒼白， 食少， 神疲體倦， 腰膝酸軟。 舌淡， 苔薄白， 脈沉細。 治宜溫補脾腎。

藥物治療：治療腸功能紊亂的西藥很多， 但指標客觀和療效可靠者甚少， 因該病為功能性疾病， 可伴有全身諸多症狀比如：梅核氣、神經性嘔吐、神經性噯氣、神經性厭食與腸易激綜合征,常伴有失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、神經過敏、頭痛等其他功能性症狀。 所以治療需要運用理腸調胃安神湯全面調理心神以及五臟， 才可徹底恢復正常， 切不可頭痛醫頭， 腳痛治腳， 沒有抓住疾病的主要矛盾去進行綜合治療， 而是把片面的症狀， 當成了主要症狀， 造成顧此失彼， 致使疾病反復發作， 遷延難愈

因此發現自己胃腸功能紊亂不可怕， 只要自己養成良好的生活習慣， 注重飲食調理， 做做適當的運動可以在日常生活中慢慢改善自己的身體狀況。