孕婦適合喝什麼樣的粥呢？

你好， 我老婆已經懷孕了， 最近感覺口比較乾燥， 想讓我做一些粥給她喝， 可是我也不太懂做粥， 不知道孕婦喝什麼粥比較好呢？

你好， 對於孕婦來說， 肯定是喝一些營養豐富， 熱量低， 能夠調理脾胃的粥比較好。 粥的種類無非就是那幾種， 比如說小米粥， 可以多喝一些， 含有大量的蛋白質， 能夠幫助補鈣。 青菜粥， 含有大量的維生素， 能夠增強體質， 疏通腸道， 調理便秘和上火。 豬肝粥， 比較適合於妊娠期貧血的女性， 因為豬肝中含有大量的紅血球和鐵， 能夠起到很好的補血作用， 這些都可以根據實際情況喝一些。