教你測試頭髮的亞健康狀態嗎
頭髮高高駐紮在我們身體的最上方， 是關係著我們“門面”的大事。 身體好不好， 通過你的頭髮就能看的出來;頭髮好不好， 測一測就知道了!你也來測一測吧， 免得被頭髮的亞健康狀態給騙了哦。
俗話說“知己知彼”， 因此欲瞭解頭髮是否處於亞健康狀態， 那麼首先還必須要知道什麼是頭髮的健康狀態， 頭髮健康到底有哪些標準。
頭髮健康的標準頭髮健康的標準一般要從頭髮的清潔、顏色、潤澤、質地等幾個方面判斷， 東方女性頭髮的健美標準應具備以下幾點：
1.色澤一致， 發根至發梢顏色無差異
6.對外界物理、化學等有害因素抵抗力強;頭髮易於造型，
如果頭髮亞健康了， 那麼可能會有以下表現：
頭屑過多人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在， 但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上， 過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。 要減少頭皮屑， 可使用一些含藥物的洗髮精， 如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
頭髮稀疏可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。 甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動， 其中包括頭髮的生長。 如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話， 就會導致脫髮和頭髮稀疏。 飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的 營養 不良也可能導致頭髮稀疏。
脫髮可能存在缺鐵現象。 由於身體的自然迴圈更替， 我們每天都會掉40-100根的頭髮。 但是， 如果您發現脫髮速度在加快的話， 就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
頭髮鬆軟或乾燥健康的頭髮是相互分開伸展的， 但如果飲食不當， 每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。 此時可多吃些有益健康的脂類， 如青花魚和鱒魚， 它們所含的脂肪酸， 有助於頭髮的保濕。
缺乏光澤缺少維生素 B。 頭髮失去光澤， 通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。 可試著補充一些維生素B。 含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
頭髮太油可能是喝奶過量。 一些毛髮研究人員認為， 過油的頭髮是由於喝多了牛奶、優酪乳等奶類飲料 所致。
頭髮不生長可能存在食物過敏。 這種情況也許是食物過敏的症狀 ， 食物過敏可能縮短頭髮的生長週期， 使得頭髮提前就停止生長了。 最常見的過敏是對乳製品的過敏， 為此有必要進行過敏 測試 。 如果不經常冼頭髮， 油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
末端分叉缺少礦物元素或維生素。 這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。 注意一下所吃的食物， 宜多吃富含蛋白質的食物， 這樣才有助於改變頭髮末端分叉現象。
頭髮防曬夏天不但皮膚要注意防曬， 頭髮也要注意防曬。 因為頭髮如果經常在太陽下暴曬， 就會變得很脆弱，
在用護髮素的時候不妨加進幾滴橄欖油， 對修護健康的秀髮有不錯的作用。
每天至少洗頭一次。 夏季頭髮新陳代謝加劇， 油脂分泌過旺， 頭皮屑出現的幾率增加， 髒東西容易堆積並可能堵塞發囊， 從而引起脫髮。 因此， 夏天頭髮控油很重要， 最好每天洗頭清除多餘油脂和吸附在頭髮上的灰塵， 保持頭皮清潔。 根據研究， 每天至少洗一次頭髮是必要的， 如果有條件的話， 最好洗兩次。
選用有針對性的洗護用品使用有針對性的洗髮水，
