懶人必看 春夏七種減肥水果

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懶人必看 春夏七種減肥水果

小編點評：蘋果， 這個大家都很熟悉了吧， 蘋果可以稱之為減肥水果之王了， 它可以促進消化提高新陳代謝的速度， 減少下身脂肪， 經常坐辦公室的MM必備利器。

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懶人必看 春夏七種減肥水果

小編點評：甜橙， 很多人都有個誤區， 覺得甜橙糖份高容易發胖， 其實是錯的， 甜橙含有豐富的維生素， 而且低卡無脂， 喜歡甜食的MM可以嘗試。

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懶人必看 春夏七種減肥水果

小編點評：檸檬， 檸檬含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸， 飯後泡一杯檸檬水喝， 可促進胃中蛋白質分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動，

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懶人必看 春夏七種減肥水果

小編點評：橘子， 橘子內含的酵素能抑制脂肪細胞， 而且含有降低體脂肪的食物纖維， 不過橘子容易上火， 所以每天進食不可超過兩個。

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懶人必看 春夏七種減肥水果

小編點評：獼猴桃， 可以促進腸道蠕動， 助消化防便秘， 快速清除體內積累的有害物質， 還有止渴利尿的效果， 夏日可以多吃。

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懶人必看 春夏七種減肥水果

小編點評：葡萄， 新鮮的葡萄有大量助於減肥的維生素和纖維素， 不僅幫助各位派出體內毒素， 還能加快燃脂， 百分百的瘦身良品。