經常給孩子吃這些食物，就算不聰明也不會太笨！

誰都希望自家的孩子能夠聰明伶俐， 但是如何才能讓孩子變得聰明呢？其實除去先天性的因素外， 孩子的飲食也比較重要， 比如下面這幾種食物， 孩子多吃變聰明的可能性就更大。

魚

魚肉真是個好東西， 吃魚不僅不怕長胖， 而且還能夠補充很多營養， 比如魚肉中含有的DHA對兒童來說就有很好的幫助， 它是大腦發育必不可少的一種營養， 所以經常給孩子吃魚， 能讓孩子變聰明。

黃花菜

黃花菜有健腦和抗衰老的作用， 不僅對成年人有很好的保健功效， 對兒童來說也是如此， 它富含的卵磷脂也是大腦細胞的重要組成成分， 所以多吃黃花菜能增強和改善大腦的功能， 能讓人變聰明。 也有稱法稱它為健腦菜。

菠菜

菠菜中作為最常見的一種蔬菜， 它含有豐富的維生素， 這些維生素可以給腦細胞的代謝提供很好的幫助。 另外菠菜還能讓大腦保持敏銳，

核桃

核桃補腦很多人都知道， 這得益于它富含的亞油酸、亞麻酸以及蛋白質、鈣等營養元素， 這些能夠增加進腦神經的活力， 提升大腦功能。 不過核桃一次不宜吃太多， 吃幾個就好。

飲食的補充對提升孩子的智力來說雖然有幫助， 但是並不是一下子就能看到很明顯的效果的喲！這是一個長期堅持的結果， 這點父母應該有瞭解哦！