打哈欠對人體有沒有壞處

人只要處在無事做或者是長時間的機械活動的時候， 就會比較有困意和打哈欠的情況發生。 打哈欠的時候會有形象不佳， 流眼淚等情況發生。 有時還會連著打好幾個哈欠。 有的人認為打哈欠會對身體不好， 所以就會忍住不打。 或者是在公共場合的時候， 為了體面就強忍打哈欠的欲望。 其實打哈欠是身體中一種很正常的生理現象， 雖然為了面子等原因， 強忍住不打， 但這樣做對身體是有著不好的影響的。

打哈欠一般都是幾秒鐘的時間， 打哈欠的時候， 人體會不由自主的閉起眼睛和聽不到聲音， 全身的神經組織和肌肉都會得到很大程度上的放松。 打哈欠的時候， 人體還會大量的吸入氧氣， 這樣做可以很大程度上幫助血液中的氧含量增加， 排除比較多的二氧化碳、打哈欠的時候， 頭部會處于比較上揚的角度， 這樣可以幫助頭顱和胸腔等部位很好的放松。

如果忍住打哈欠的動作， 會對身體產生很不好的狀況。 不能排除比較多的二氧化碳， 二氧化碳過度的聚集在身體的胸腔內， 造成胸腔等身體內臟器官很容易出現比較疲勞的情況， 嚴重的就會有疾病發生。 另外忍住打哈欠也會讓身體的肌肉的反應能力變差。 早上剛起床后也會有打哈欠的情況， 這也是身體沒有完全恢復的表現。

為了身體的健康， 還是請盡量的打哈欠吧。 如果面子上過不去的話， 可以稍微的躲避一下人。 打完哈欠后， 最好再做幾下深呼吸， 這樣會對身體有很好的幫助。