怎麼判斷身體是否需要排毒

2014-07-08

大地冰凍的季節，外界各種侵擾身體的毒素變得異常活躍，我們也更容易上火、浮腫、精神倦怠，因此為身體排毒迫在眉睫。而燥熱的夏天，卻是用精油為身體清倉絕好的黃金季！

測測身體的負擔有多重？

1、下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏酸疼。

2、食欲不振，消化不良。

3、不能每日排便，或有便秘。

4、面色暗沉，缺乏光澤，黃氣重。

5、雙手順著整個面頰的最外圈輕輕摸，感覺一下有粗糙感或小疙瘩;有面皰現象，青春痘久發不愈。

6、眼睛浮腫，有黑眼圈。

7、嘴裡口氣比較大。

8、睡眠品質不好，多夢或很容易驚醒。

9、精神壓力大，時常感覺焦慮。

符合1~3項：身體還比較輕鬆，平日只要注意調整作息和進行一些簡單的排毒法。

符合4~6項：身體已經處於承重臨界點，需要儘快開始調理。

符合6項以上：身體已經感到不堪重負，十分疲憊，當然要全方位下手， “清身”而後快。