哪些消脂茶有助于夏季飲用

中醫師們建議， 可服用消脂去水中藥茶， 或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。 下面推薦3款中藥消脂茶：

1.山楂首烏茶：

材料：山楂15克、何首烏15克。 做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎， 一同入鍋， 加水適量， 浸漬2小時， 再煎煮1小時， 然后去渣取湯當茶飲用。

2.桔皮茶：

材料：桔皮或橙皮若干， 茶葉5克。

做法：把桔皮、橙皮切好， 加茶葉同泡即飲。

3.姜醋紅糖茶：

材料：生姜10克， 醋5克、茶葉5克， 紅糖5克。

做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜， 再與茶葉、沸水同泡， 飲時加紅糖， 這茶對食滯胃寒的人特別合適， 紅糖可用蜜糖代替。