下樓時膝蓋疼痛怎麼治

膝蓋是承受壓力大的關節， 它所處的結構很穩定， 也特別的靈活。 膝蓋疼痛有時候會發生， 特別是在老年人身上， 常常出現下樓的時候膝蓋疼， 引起的原因有很多， 比如膝關節有骨質增生， 增生會壓迫神經， 導致疼痛。 病情加重的時候， 還會出現腫脹和關節處的僵硬。 還有風濕性關節炎， 扭傷、韌帶拉傷等原因導致疼痛， 建議到正規的醫院檢查確診後針對性治療。

1、 避免爬樓、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關節的活動， 可以進行適當的走路和慢跑等運動。

2、 避免受涼、受潮， 可以在家進行熱敷， 有條件的可以進行超短波、微波等理療。

3、 如果關節腫脹， 存在關節積液的情況下， 可以口服消炎止痛藥， 例如扶他林等藥物1-2周， 也可應用關節洗液的中成藥進行膝關節的浸泡等治療。

4、 關節積液消退後， 可以進行關節軟骨的治療：

（1） 口服氨基葡萄糖等藥物， 一個療程為5周。

（2） 關節腔內注射玻璃酸鈉， 每週一次， 五周為一療程。

（3） 口服氨基葡萄糖和關節腔注射玻璃酸鈉同時進行， 效果更好。 也是五週一療程

生活中要對進行膝蓋進行保護， 可以進行溫和的鍛煉， 使用適合自己的運動。 同時在飲食上要注意清淡， 不要吃發性的刺激性的食物。 在護理方面， 要儘量保持輕鬆的姿勢， 不要長時間站立， 注意休息， 保持充足睡眠， 增強免疫力。