祛斑食療方法 對付斑點無懈可擊
黑斑， 是一個頑固的黑色色素。 一旦長到臉上， 就很難去除。 影響女性的美麗， 今天祛斑聖品 打造夏季瓷娃娃， 快來學習。
舌尖上的祛斑聖品 打造夏季瓷娃娃
人體表皮的角質層容易產生於肌膚表面的黑色素， 黑色素會由於不同人的新陳代謝的能力而排出毒素， 而一些女性的黑色素不易被順利排出表皮， 因此形成斑點。
夏季“吃走”黑斑
炎熱夏季， 再厚的妝容也抵擋不了汗液的“沖刷”。 一不小心臉上色斑， 黑斑都跳了出來。 即使是白富美， 也無法避免臉上長斑的煩惱。 臉上擾人的斑點通常是肌膚表面的黑色素， 而黑色素會受到新陳代謝的影響。 於是到了夏季， 女性臉上的黑色素不易被排出表皮， 因此形成斑點。
最靠譜的夏季祛斑法還是莫過於食療。 用原生態的食療法去斑養顏， 效果更持久， 並且有益身體健康。 舌尖上的祛斑勝品有哪些呢?
食療祛斑
一.水果祛斑法
1.蘋果
蘋果大量水分和維生素， 具有保濕微量元素， 對皮膚具有一定的保濕作用， 蘋果中含有的果酸成分能夠防止肌膚的黑色素沉著， 每天食用一個蘋果能夠淡化臉部的斑點。
2.奇異果
奇異果含有豐富的維他素C和維他素E， 奇異果能夠美白肌膚， 提高肌膚的抗氧化的能力， 能夠有效地美白肌膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3.車厘子
車厘子含有大量的維生素C， 能夠滋潤肌膚和美白肌膚， 防止黑色素的形成。 對臉部的斑點具有淡化的作用。
二.維生素A祛斑
維生素a具有維護肌膚細胞的功效， 能夠使肌膚柔軟細嫩， 可防止皮膚乾燥、粗糙， 能夠抗氧化， 中和有害的自由基， 幫助肌膚的美白祛斑功效。
菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、南瓜、番薯以及乳製品等食物含有大量的維生素A。
三.維生素C祛斑
維生素C能夠提高肌膚的免疫力， 促進膠原蛋白的合成， 減少臉部的黑色素， 減少黑斑、雀斑， 幫助女性美白肌膚。
番茄、葡萄、柳丁、檸檬、西瓜、等食物含有大量的維生素c。
四.飲料祛斑法
1.胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及祛斑。
2.檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C，
3.番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
五.粥類祛斑法
1.黃瓜粥
取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10 克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後，
2.豬肝粥
取豬肝150克， 洗淨切成小塊， 放入100克洗淨的粳米中， 加適量清水， 並放入蔥、薑、鹽等調味品， 共煮成粥， 飲食即可。
3.紅棗粥
將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚， 加水適量， 煮熟至稠， 即可食用， 持之以恆， 祛斑美白效果非常明顯。
長斑勿心煩， 養足精神調好心態， 信心滿滿的祛斑， 多吃富含維生素的水果或清涼的蔬菜， 食療方法對付斑點無懈可擊。
皮膚瘙癢煩惱多 教你祛癢舒心
1.皮膚乾燥
你看不到皮膚的裂紋，
2.足癬股癬
足癬和股癬實際上是一回事， 都是有一種發癬真菌引起的， 只不過感染的部位分別在足部和臀部。 這是很難根治的頑疾， 復發率特高， 而且足癬和股癬容易交叉感染。
對策——專家推薦抗真菌藥物治療足癬和股癬。 此類藥物中含有咪唑能夠有效消除真菌;異丙醇能夠起到乾燥作用。 外部症狀消除後再用兩周， 就能根除真菌。 記住真菌無處不在， 浴池、地毯……因此不管在健身房還是在更衣室，都要穿拖鞋並且自帶妥協。粗糙地面可能會在腳底留下細微創口使真菌趁虛而入。另外發癬菌也喜歡潮濕，勤洗澡，選擇透氣的襪子和內衣。不要兩天穿同一雙鞋。
3.菊部瘙癢
這算得上是難言之隱，儘管患者多得超乎想像，但是大部分人都對此瞭解甚少，主要由於大家難以啟齒。別以為這類症狀是因為不講衛生，恰恰相反，菊部瘙癢往往是由潔癖引起的。過度擦拭會將天然皮脂擦除，導致皮膚發炎，從而瘙癢。
對策——的確有不少對應症狀的藥物，坐浴熏洗是最好的方法。請老中醫針對情況配個方子，每天坐浴半小時。另外使用潮濕的衛生紙，儘管你可能更喜歡堅韌厚實的質感，但菊花比你想像得更嬌嫩脆弱，我們甚至想向你推薦嬰兒衛生用品。另外你也要在其他生活中注意力度，善待自己，你懂的。
4.頭皮瘙癢
導致頭皮瘙癢的原因無外乎兩種：頭皮乾燥或者皮屑芽孢菌的感染。這種細菌通常依附於發根等皮脂腺分泌旺盛的部位，大量繁殖後會令發根周圍毛囊感染，產生頭皮屑以及頭皮炎症。
對策——使用含有酮康唑的洗髮水，藥店有售。經常食用定型啫喱也可能引起頭皮問題，儘量挑選抗過敏的牌子，或者稀釋後再使用。讓洗髮水在頭髮上停留5分鐘再沖掉，然後再洗一遍，徹底清除頭皮屑和酵母菌。
5.傷口瘙癢
燒傷或者其他皮膚創傷修復時，皮膚會經歷一個重建的過程。死皮等組織脫落而生成新的皮膚、神經、血管等組織心生。這是傷口開始結痂，而痂殼周圍的神經由於皮膚拉伸而感覺瘙癢，並且構成結痂殼的纖維細胞也會釋放化學物質引起瘙癢。
對策——癢是傷口癒合的表現，所以你應該鼓勵自己忍住不去撓，但當意識堅守不住的時候，試試蘆柑石洗劑，其中所含的薄荷可以抑制癢的感覺。
拒絕口臭 清爽MM夏季更動人
口臭是口腔科中常見的疾病，此病不僅給女性患者帶來生活上困擾，同樣也會影響到患者的日常交際。那麼，你知道導致女性口臭的原因有哪些嗎?
一 、 口臭原因
1.青春期口臭
女性口臭人群以青春期發育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係，這時候卵巢功能發育不全，性激素水準較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得乾燥，容易引起口臭。
2.胃熱口臭
這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
3.便秘口臭
如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。
如何預防口臭?飲食助口氣清新
檸檬薄荷
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
總結:做完美，緊致女人。無口臭無黑斑無瘙癢，小編為你編寫的內容，希望你能夠用到。
浴池、地毯……因此不管在健身房還是在更衣室，都要穿拖鞋並且自帶妥協。粗糙地面可能會在腳底留下細微創口使真菌趁虛而入。另外發癬菌也喜歡潮濕，勤洗澡，選擇透氣的襪子和內衣。不要兩天穿同一雙鞋。3.菊部瘙癢
這算得上是難言之隱，儘管患者多得超乎想像，但是大部分人都對此瞭解甚少，主要由於大家難以啟齒。別以為這類症狀是因為不講衛生，恰恰相反，菊部瘙癢往往是由潔癖引起的。過度擦拭會將天然皮脂擦除，導致皮膚發炎，從而瘙癢。
對策——的確有不少對應症狀的藥物，坐浴熏洗是最好的方法。請老中醫針對情況配個方子，每天坐浴半小時。另外使用潮濕的衛生紙，儘管你可能更喜歡堅韌厚實的質感，但菊花比你想像得更嬌嫩脆弱，我們甚至想向你推薦嬰兒衛生用品。另外你也要在其他生活中注意力度，善待自己，你懂的。
4.頭皮瘙癢
導致頭皮瘙癢的原因無外乎兩種：頭皮乾燥或者皮屑芽孢菌的感染。這種細菌通常依附於發根等皮脂腺分泌旺盛的部位，大量繁殖後會令發根周圍毛囊感染，產生頭皮屑以及頭皮炎症。
對策——使用含有酮康唑的洗髮水，藥店有售。經常食用定型啫喱也可能引起頭皮問題，儘量挑選抗過敏的牌子，或者稀釋後再使用。讓洗髮水在頭髮上停留5分鐘再沖掉，然後再洗一遍，徹底清除頭皮屑和酵母菌。
5.傷口瘙癢
燒傷或者其他皮膚創傷修復時，皮膚會經歷一個重建的過程。死皮等組織脫落而生成新的皮膚、神經、血管等組織心生。這是傷口開始結痂，而痂殼周圍的神經由於皮膚拉伸而感覺瘙癢，並且構成結痂殼的纖維細胞也會釋放化學物質引起瘙癢。
對策——癢是傷口癒合的表現，所以你應該鼓勵自己忍住不去撓，但當意識堅守不住的時候，試試蘆柑石洗劑，其中所含的薄荷可以抑制癢的感覺。
拒絕口臭 清爽MM夏季更動人
口臭是口腔科中常見的疾病，此病不僅給女性患者帶來生活上困擾，同樣也會影響到患者的日常交際。那麼，你知道導致女性口臭的原因有哪些嗎?
一 、 口臭原因
1.青春期口臭
女性口臭人群以青春期發育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係，這時候卵巢功能發育不全，性激素水準較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得乾燥，容易引起口臭。
2.胃熱口臭
這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
3.便秘口臭
如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。
如何預防口臭?飲食助口氣清新
檸檬薄荷
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
總結:做完美，緊致女人。無口臭無黑斑無瘙癢，小編為你編寫的內容，希望你能夠用到。
