腰椎盤突出應該掛哪個科？

現在， 大多數年輕人基本上都在室內工作， 天天面對著電腦手機， 這些高輻射的電子產品。 長時間坐著， 或者站著， 都會導致腰椎節， 腿關節發生損傷。 腰椎間盤突出就是一種常見的骨科疾病。 那麼， 腰椎盤稍突出應該怎麼治療呢？應該掛哪一科呢？正確的治療方法很重要。 下面就讓我們一起來瞭解一下治療方法吧。

1、首先， 隨小編一起來看看， 正常的腰間盤和併發的腰間盤有什麼區別， 找到是什麼造成腰間突出， 才好對症去使用治療的方法。 仔細看看下圖， 正常的腰間下面是平的， 有病症的是突出的。

2、由上面我們就明白了， 腰間盤突出的治療不是一兩天能見效的， 這個得需要個長久的過程。 把平常軟軟的床， 改成光板床， 上面只要放條薄薄的褥子就好了。 硬板床， 有利於腰部恢復。 平常少坐著， 多站著， 多活動活動腰部。 扭動腰部， 彎腰， 都可以。 不要等著忙了一上午了，

3、有腰間盤突出的朋友， 每天保持走路的習慣。 在社區裡， 人流少的時候， 保證安全的前提下， 可以倒退走路。 倒退走路腿部活動和運力， 涉及到的關節部位， 是對腰椎要好處的。

4、同樣， 有腰間盤突出的朋友， 不要穿帶跟的鞋子， 更不要說穿高跟鞋了。 因為向上踮起腳尖這個動作， 時間久了， 會對腰部增加力量， 使得腰間盤突出更嚴重。 有人穿高跟鞋時間長了會腰疼， 也是這個道理。

5、在家或者健身的時候， 多練習瑜伽的動作， 打開身體的柔韌性。 另外， 可以像小燕子飛類似這樣的動作， 對於我們的腰部適當拉伸， 延展。 讓腰部的關節更靈活，

以上就是專家對於腰椎盤少突出治療方法的知識總結， 希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議， 調理好自己的生活作息。 注意平時的飲食習慣， 多食用清淡的為主， 保持一個愉悅的心情， 更嚴重的話就要去醫院就醫了。