中醫刮痧有哪些常見誤區
中醫刮痧有哪些誤區?
誤區一:出痧越多越好
刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦, 使局部皮膚充血, 進而加速局部血液迴圈並消除組織炎症反應而達到治療疾病的一種方法。 不少人認為, 刮痧時出痧越多越好, 其實這是不對的。 因為出痧的多少要受到諸多因素的影響, 一般情況下, 血瘀之證出痧多, 實證、熱證出痧多, 而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者, 特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。 因此, 如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間,
誤區二:時間長短無礙
很多人在刮痧時不很在乎時間長短, 其實, 時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環節。 養生專家建議, 每個部位一般刮15~30次, 以3~5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間, 全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。 此外, 刮痧不能來回刮, 而是要由上向下, 由內向外, 應單方向刮拭。 另外, 由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷, 所以一次刮完後要等過一段時間, 一般為5~7天左右, 再進行第二次刮痧。
誤區三:去感冒刮痧好
林女士, 因晚上開冷氣睡覺, 早上起床後便覺頭痛、鼻塞, 繼而出現惡風、頸背痛、神疲乏力, 醫生診斷, 林女士患的是風寒感冒, 採用刮痧治療一次後症狀基本消失。
誤區四:刮痧不會不適
刮痧在很多人眼裡就是一種簡單的“推拿”, 只有效果好不好, 不會出現什麼不適症。 其實, 刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的, 都是對人體的穴位進行刺激, 只不過使用的工具不同而已, 所以在刮痧過程中也可能出現不適症狀。
誤區五:不分饑飽人群
有些人為了利用午休時間, 常常是不吃飯就去進行刮痧。 其實, 這樣也不科學。 因為專家一再強調, 刮痧是要承受一定的強度和力度的, 空腹和過度疲勞者千萬別進行刮痧, 否則極易出現“暈刮”。 此外, 身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者;患有心臟病、水腫的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者,