保健：擺脫愛滋病恐懼症

劉女士是一位公共汽車售票員， 一次同事和她開玩笑， 要她當心被乘客傳染上愛滋病。 劉女士想到自己每天接觸的乘客有上千人， 一年下來得有幾十萬， 其中肯定有愛滋病患者， 萬一被傳染上一切就都完了。 於是她每天上班都戴著口罩和手套， 回家後馬上洗澡、換衣服， 後來發展到上班時不敢與乘客面對面講話， 下班回家必須洗澡兩小時以上， 經常受到大家的批評與嘲笑。 劉女士有時也覺得自己對愛滋病有點過分恐懼了， 這樣做沒有必要， 但卻控制不住， 感到非常痛苦。

近年來， 隨著愛滋病的迅猛發展，

有許許多多的人患上了這種愛滋病恐懼症。 恐懼， 是人類的一種本能的情緒反應， 適度的恐懼對人類的生存是有利的， 但不必要的、過分的恐懼卻是有害的， 是一種心理異常。 愛滋病恐懼症就是這樣一種心理異常， 它包括以下情形：不必要地過分擔心自己會得愛滋病， 或者毫無根據地懷疑自己感染了愛滋病， 患者同時伴有一些情緒異常和行為異常， 嚴重影響其學習、工作、生活及社會交往。 從心理學角度來看， 愛滋病恐懼症並不是一種單一的心理疾病， 它包括多種相關心理疾病。

第一， 恐怖症。 有些人對愛滋病的發病與結局有一些瞭解， 經常過分擔心自己會由於不慎染上這種不治之症， 因此避免一切可能被感染的機會，

出現一些異常行為， 如害怕到“危險”場合或公共場所， 害怕與“可疑者”甚至任何人接觸， 怕傷口， 怕血液， 嚴重時整日不敢外出， 不敢見人， 甚至聽到別人說“愛滋病”這個詞時， 也會心慌氣短， 驚恐萬分。

第二， 疑病症。 有些人過度擔心自己會得愛滋病， 身體稍有不適， 有時甚至感冒頭痛， 也會毫無根據地認為自己可能已經感染了愛滋病， 到處看專家， 反復檢查， 各個權威機構的結論仍然無法讓他們放心， 整日奔波在各大醫院及檢查機構之間， 千方百計要查個水落石出。

第三， 強迫症。 有些人認為自己隨時有可能被傳染愛滋病， 因此格外小心謹慎， 杜絕各種感染機會。 出現反復洗手， 夏天出門必須戴口罩手套， 外出回家後必須洗澡甚至全身消毒……患者可能知道這樣做沒有必要，

但無法擺脫。

第四， 焦慮症。 有些人由於經常擔心自己會得愛滋病， 會出現長時間的心煩意亂、坐立不安， 有時會突然產生莫名的緊張恐懼， 並感到頭暈、心慌、呼吸困難、出汗、哆嗦、煩躁不安， 感到大難臨頭， 自己馬上就要完了。

第五， 抑鬱症。 患者長時間擔心自己得了愛滋病， 逐漸出現情緒低落， 對外界喪失興趣、不想說話、不想活動、吃不下、睡不著， 常常悔恨責備自己， 對前途悲觀絕望， 喪失信心， 產生自殺觀念， 甚至付諸行動。