夏季喝涼水解渴嗎

 

夏季喝涼水解渴嗎

盛夏烈日炎炎， 即使不活動也會大量出汗， 在這種情況下， 有許多人一味地喝涼水或冷飲， 認為那樣最痛快，

最能解渴。 實際上， 人在出汗很多、感到很渴的情況下， 不顧一切地喝涼水或冷飲， 結果只會越喝越渴， 造成反射性出汗， 使體內失水更多， 對身體健康危害甚大。

大量出汗還會導致體內缺鹽， 引起熱痙攣， 危及生命。

正確的做法應該養成喝溫開水的習慣， 儘量少喝或不喝冷水或冷飲。

據科學家研究， 用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下， 喝溫飲和冷飲的兩志願人員的皮膚進行測定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃， 而冷飲只能使口腔周圍變冷。 同時， 兩組人員的自我感覺不同， 喝溫飲者感覺清涼舒適， 渴感全消；而用冷飲者則周身不暢， 渴感去之又來。

與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁， 所以能解渴。 另外，

喝了溫飲出點汗， 可帶走體內部分熱量， 這樣飲水對身體無害。 反之， 冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量， 內臟器官驟然遇冷， 輕則會影響消化功能， 重則引起胃痙攣和腹瀉。 因此， 盛夏還是以溫飲為好。