泡腳的時候加醋有神奇功效

中醫認為， 醋味酸、苦， 性溫， 有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲的功效。 現代醫學研究認為， 醋還能促進新陳代謝， 幫助消化吸收， 保護肝腎， 擴張血管。 用來泡腳， 有強身健體、減輕壓力、滋潤肌膚、促進血液迴圈等保健功效。

消除疲勞。 醋可加速人體血液迴圈， 提高血紅蛋白攜帶氧的能力， 改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 使人體得到放鬆， 消除疲勞。

防治失眠。 睡前泡腳本來就有安眠的作用， 而在水中加點醋， 還有治療睡眠障礙的功效。 每天用醋泡腳半小時， 可協調交感和副交感神經的興奮度，

健體強身。 足是人之根， 在足部， 有重要治療價值的反射區多達75個。 醋能滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性疾病。 此外， 用醋泡腳還能增強皮膚彈性、治療腳氣、祛除風濕。

需要提醒的是， 用熱水泡腳會使血流加速， 增加心臟負擔， 患有嚴重心腦血管疾病、糖尿病的患者需慎用。 又因為醋有活血化瘀的功效， 孕婦、處於經期的婦女及足部有外傷的人， 也不宜使用。

泡腳的具體方法是：每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中， 加食醋150毫升浸泡雙腳， 以淹沒踝關節為宜。