血糖血壓高吃什麼好呢

高血糖的患者醫生們總是會讓他們去控制自己的飲食的， 因為高血糖這種疾病不能單靠藥物的治療， 還是要進行綜合的治療方法才是最好的， 尤其是在生活中要注意自己的飲食習慣， 一般來說可以吃一些降血糖的食物， 這樣可以調節自己血糖濃度， 那麼到底血糖血壓高吃什麼好的呢?

高血糖的飲食就是要控制飲食的量， 可以多吃蔬菜（番茄、黃瓜等）， 儘量不吃甜食和許多種水果， 因為葡萄糖、蔗糖， 消化吸收快， 食用後將使血糖升高。 南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等有降低血糖、調節血糖濃度的功能， 適宜多吃。

建議清淡為主， 膳食調節。 多食青菜水果， 少食辛辣油膩。 每日至少一餐食芹菜。 芹菜不但能降壓且粗纖維較多。 可以幫你恢復控制病情的發展。 吃得好了， 運動少了， 血脂就高了。 目前， 高血脂症的患者極為普遍， 它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及複合性高脂血症，

這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。 它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。 高血脂症分原發性和繼發性兩種， 前者與環境、家庭遺傳有關。 後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。 合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。 對於有遺傳性傾向的高血脂患者， 藥物治療無明顯改善， 主要通過調節飲食結構來改善， 儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物， 如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。 要常吃多纖維的蔬菜、瓜果， 它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收， 起到抗動脈硬化作用。 適量或少量飲酒也能降低膽固醇， 每日45毫升白酒或90毫升的幹紅或188毫升的啤酒。 對於已有高血脂症的患者， 一方面要控制飲食， 一方面要進行慢跑等適度運動， 通過運動， 脂肪中的脂酶活性增加， 血脂相應降低， 有的患者血脂正常， 但有高血壓、糖尿病、冠心病， 這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物治療

儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的， 但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。

近來， 醫學上已出現全血直接吸附血脂系統， 採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸， 從血液中直接將過多有害血脂去掉。 還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，

並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。 但是這也不能看做一勞永逸， 如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療， 血脂又會漲到原來的水準。

文章我們已經瞭解到血糖血壓高吃什麼好， 主要的還是要以清淡的為主的， 注意調節自己的飲食， 多吃一些青菜， 少吃辛辣的食物的， 每天至少是有一餐的芹菜， 因為這種蔬菜不但可以降壓而且纖維較多的， 可以去控制病情。