四大清肝明目的中藥材

中藥1. 枸杞子

中藥枸杞子含有豐富的維生素A， 以及豐富的胡蘿蔔素， 維他命B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。 枸杞子平補肝腎、明目， 平日可拿來泡茶最為實用。 同類補藥還有菟絲子、女貞子。

中藥2.決明子

決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效， 能改善眼睛腫痛、紅赤多淚， 防止視力減弱。 不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用， 因為它屬於清肝明目之品， 性寒， 而且它還具有減肥功效。

中藥3. 桑葉

桑葉具有疏散風熱， 清肺潤燥， 清肝明目等保健養生功效。 且有風熱感冒， 肺熱燥咳，

中藥4. 金銀花

金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效， 治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。 金銀花和菊花一起泡茶， 清熱明目效果也不錯。