警惕：不良習慣導致胸部扁平

導讀：很多疾病的發生和個人的生活習慣息息相關。 打造完美“事業線”是眾多美眉的追求， 但是很多女性發現自己嘗試了很多豐胸方法都沒有效果。 你有沒有想過， 這可能和你的生活習慣有關係。 戴錯胸罩、營養不足、運動不當、錯誤按摩、月經不調， 這些都是豐胸失敗的常見因素。

不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數， 以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識， 但是看來好多MM都還不是特別清楚， 所以還要整理說一說， 好讓大家知道， 其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。

1、不正確的胸罩購買及穿戴。

很多MM都說自己胸小， 不斷的試很多的豐胸方法， 但是我發現， 很多胸小的MM的MIMI， 很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷， 內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數。

其實， 合適的內衣是豐胸的第一步， 如果沒有這個， 一切都是空談。

最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯?

在豐胸期間， 最好是選擇有調整作用的內衣， 也就是說， 背帶要比一般的內衣寬才行， 一般是三個四個扣， 只要你會穿， 你會發現你的胸沒有你想像的那麼小， 很多MM調整後都能增加一兩個杯………穿內衣的時候， 先把內衣扣好， 然後把肩帶調整好， 身體前屈， 用手把背後、腋下、肚子上………的多餘都肉都塞進罩杯裡， 呵呵。

很多A杯的MM， 就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉， 最後越來越小， 豐胸的東東用了沒效， 是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。

近段時間， 接到眾多女性的電話， 她們的問題不約而同地集中在一個焦點上--“我適合於哪一種豐胸方法”。

2、蛋白質攝取不足

這個顯而易見， 很多MM減肥時不吃肉， 不吃油， 還光吃去油的蔬菜， 胸部基本全是脂肪， 所以常聽有MM說減肥不成功， 胸卻變小了， 其實， 在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入， 胸部才不會縮水喲!

每天一杯牛奶， 幾片瘦肉， 豆製品， 都可以保證你的蛋白質攝入， 千萬不要忽略喲。

3、運動傷害

這個我覺得是被相當多的人忽略的一條， 其實很多運動都對胸部有很大傷害， 胸大的人會下垂， 胸小的會越來越小。

跑步， 跳繩， 其實都是減胸運動，

4、錯誤按摩

很多MM很注意按摩這一環， 問我穴位在哪裡， 等等。 但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位， 不知道手法所以造成越豐越失敗， 比如說很多MM就是拍打。 拍打不可以， 會越拍越小， 按摩要劃圈， 而且向上， 一定要配合按摩霜或是橄欖油。

5、月經不調

月經不調， 100%會使你胸部松垮下垂， 所以月經不調的MM一定要先調理好自己的身體， 才能豐胸成功喲!很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本， 所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲!