女人腎虛可食療 推薦補益食療方

女性當然同男人一樣會腎虛!女性同樣需要補腎!中醫的所謂“腎”與西方醫學的“腎臟”是完全不同的兩個概念， 更不同於雄性動物的生殖系統如“海狗腎”、“鹿腎”、“羊腎”等。 因此， 中醫的“腎”是針對所有的人而不僅是男性的， 女性當然也可能腎虛， 女性因生理特點腎虛者不少於男性。

曾經以為腎虛只是男人的事情， 曾經以為補腎只是男性的專利， 然而絕大多數人根本想不到——女人也需要補腎的!

一旦女性腎虛， 則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，

為你推薦幾款補益食療良方：

1.豆蔻奶汁　將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯優酪乳或奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽，

2.芹菜蛋羹　將芹菜300克少洗淨， 切段， 放入鍋中用水煎煮片刻， 加入少許麵粉和1杯濃肉湯， 再加入1個蛋黃， 熱飲最好。

3.胡蘿蔔羹　取胡蘿蔔兩根， 切成細線， 與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻， 加入適量鹽。

4.蜂蜜果丁　取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每日飲用一食勺。

5.葡萄人參補酒　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯(50-80克)。