孕婦可以吃豬小腸嗎

對孕婦來說， 飲食方面尤其要注意。 對於哪些食物適宜孕婦吃， 哪些食物孕婦不能吃?這對準媽媽來說必須要有所瞭解。 那麼， 在對孕婦飲食方面的瞭解過程中， 有准媽媽提出這樣一個問題：孕婦可以吃豬小腸嗎?孕婦經常吃豬小腸會導致怎樣的不良後果嗎?

專家提示， 豬小腸富含的營養成分也是我們體內所需的， 所以建議孕婦可以適當吃豬小腸。 但需要注意的是， 孕婦不要一次性吃太多或經常吃， 這樣可能會導致身體肥胖， 損害准媽媽的身體健康。

因為肥腸上面都有過多的油脂， 所以建議孕婦平時適當的吃點就可以了， 還有要注意葷素搭配著來吃就好了。

醬香豬小腸

材料

豬小腸， 醬油， 薑， 蒜

做法

1.豬小腸洗淨加水和薑片放高壓鍋裡煮熟。

2.豬小腸煮熟後撈出切段。

3.炒鍋放少許油爆香蒜末， 加入豬小腸翻炒一下， 加入醬油煮至收汁。

紅椒爆小腸

材料

豬小腸、小紅椒、薑片、老抽、蒜片、鹽、蒜苗、胡椒粉、雞精、油

做法

1、薑片、 蒜片各適量， 小紅椒2兩切成辣椒圈， 蒜苗適量切成段。

2、豬小腸洗淨， 切成小段。

3、鍋燒熱去油， 倒入薑片和蒜片， 用小火煸香， 再倒入小紅椒圈和薑片、蒜片一起煸出辣椒的香氣。

4、倒入小腸， 小火煸炒出小腸的水份和腸內的油份， 然後加入適量的老抽和鹽， 轉大火爆炒少許。

5、淋入半勺水翻炒幾下， 加入適量胡椒粉、倒入蒜苗、加入適量的雞精， 翻炒均勻， 再淋少許油翻炒幾下， 即可起鍋。

孕婦可以吃豬小腸嗎?適當的少吃不會導致什麼不良的影響， 但要謹記千萬不能多吃， 避免身體肥胖， 誘發脂肪肝等疾病。 同時建議孕婦， 平時還是要多吃些新鮮的水果和蔬菜最好，