母嬰健康

孕婦可以吃豬小腸嗎

對孕婦來說, 飲食方面尤其要注意。 對於哪些食物適宜孕婦吃, 哪些食物孕婦不能吃?這對準媽媽來說必須要有所瞭解。 那麼, 在對孕婦飲食方面的瞭解過程中, 有准媽媽提出這樣一個問題:孕婦可以吃豬小腸嗎?孕婦經常吃豬小腸會導致怎樣的不良後果嗎?

專家提示, 豬小腸富含的營養成分也是我們體內所需的, 所以建議孕婦可以適當吃豬小腸。 但需要注意的是, 孕婦不要一次性吃太多或經常吃, 這樣可能會導致身體肥胖, 損害准媽媽的身體健康。

因為肥腸上面都有過多的油脂, 所以建議孕婦平時適當的吃點就可以了, 還有要注意葷素搭配著來吃就好了。

醬香豬小腸

材料

豬小腸, 醬油, 薑, 蒜

做法

1.豬小腸洗淨加水和薑片放高壓鍋裡煮熟。

2.豬小腸煮熟後撈出切段。

3.炒鍋放少許油爆香蒜末, 加入豬小腸翻炒一下, 加入醬油煮至收汁。

紅椒爆小腸

材料

豬小腸、小紅椒、薑片、老抽、蒜片、鹽、蒜苗、胡椒粉、雞精、油

做法

1、薑片、 蒜片各適量, 小紅椒2兩切成辣椒圈, 蒜苗適量切成段。

2、豬小腸洗淨, 切成小段。

3、鍋燒熱去油, 倒入薑片和蒜片, 用小火煸香, 再倒入小紅椒圈和薑片、蒜片一起煸出辣椒的香氣。

4、倒入小腸, 小火煸炒出小腸的水份和腸內的油份, 然後加入適量的老抽和鹽, 轉大火爆炒少許。

5、淋入半勺水翻炒幾下, 加入適量胡椒粉、倒入蒜苗、加入適量的雞精, 翻炒均勻, 再淋少許油翻炒幾下, 即可起鍋。

孕婦可以吃豬小腸嗎?適當的少吃不會導致什麼不良的影響, 但要謹記千萬不能多吃, 避免身體肥胖, 誘發脂肪肝等疾病。 同時建議孕婦, 平時還是要多吃些新鮮的水果和蔬菜最好,

還要儘量保持愉快的心情, 這樣才能保證生出漂亮健康的寶寶。