美容養生

養顏護膚 21款美容養生茶

薄荷茶

材料:鮮薄荷30克(幹品10克)。

用法:洗淨弄碎, 用熱開水沖泡即可。

功效:養顏, 潤膚。 散風清熱止痛, 能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶,

還可治療夏季熱感冒。 對治療風熱牙痛效果明顯。

生地潤肌茶

材料:生地20克, 積雪草25克, 山楂25克, 冰糖適量。

用法:將前三味共切碎, 搗研成粗末狀, 混勻, 加水煎後, 加冰糖, 代茶飲用。

功效:清熱涼血, 榮養肌膚。 適用於皮膚粗糙衰老, 瘙癢等。

養血美顏茶

材料:青果、桂圓肉、枸杞子各10克, 冰糖適量。

用法:將前三味洗淨放入茶杯, 加冰糖, 用沸水沖泡, 代茶飲用。

功效:養血滋陰, 保健皮膚。 適用于面色萎黃, 皮膚乾燥, 體型枯瘦。

檸檬茶

材料:檸檬1個。

用法:將檸檬去皮後切成片(檸檬皮汁會令黑色素沉澱)泡水飲用, 依個人口味添加冰糖。

功效:讓肌膚回復光澤與彈性。

枸杞蜂蜜茶

材料:雪耳15克, 枸杞子25克, 薏苡仁10克。

用法:將雪耳、枸杞子等同入鍋內, 加水適量,

用小火煎成濃汁後, 加入蜂蜜適量, 再煎5分鐘即可。 隔日1次, 溫開水兌服。

功效:滋陰補腎, 益氣和血, 潤肌膚。

山楂淨麵茶

材料:當歸, 山楂各12克, 白鮮皮, 白蒺藜各10克。

用法:將上述4味洗淨, 放入茶杯中, 用沸水沖泡, 代茶飲用。

功效:養血調肝, 散鬱祛淤。 適用于黃褐斑。

姜棗養顏茶

材料:生薑500克, 大棗250克, 精鹽50克, 甘草90克, 丁香、沉香各15克, 茴香200克。

用法:將以上材料洗淨, 共搗成粗末, 和勻。 每天早晨取10~15克, 煎服或沸水泡服即可。

功效:長期服用可使容顏紅潤, 肌膚光滑。

燕蜜茶

材料:燕窩25克, 蜜棗15克, 紅糖適量。

用法:將燕窩用清水泡開, 除去雜質, 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內, 加水適量煮至蜜棗爛熟, 再入紅糖調味食用。

功效:養顏, 祛皺, 使膚色光澤滋潤。

果紅茶

材料:山楂15克, 金銀花5克, 赤小豆200克, 冰糖100克。

用法:先將山楂, 金銀花同入鍋內, 加水適量, 煮20分鐘後, 濾去渣質, 入赤小豆同煮至爛熟, 放少量冰糖調味食用。

功效:開胃健脾, 清熱, 養顏美容。

杭菊糖茶

材料:杭菊花30克, 冰糖適量。

用法:杭菊花放茶壺內, 加開水浸泡放冰糖適量, 代茶頻飲。

功效:清熱美容。 適用于熱感冒初起, 頭痛發熱。

雪杞護膚茶

材料:雪耳(浸泡)10克, 枸杞子20克, 冰糖適量。

用法:雪耳放入鍋內, 加水適量, 煮熟, 加入冰糖, 枸杞子、煮沸即成。

功效:美容顏, 潤肌膚。 適用于面色萎黃, 皮膚乾燥, 視物模糊。

杏花茶

材料:杏仁12克, 桂花6克, 冰糖適量。

用法:取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後, 入桂花再煮10分鐘, 濾去渣質, 加冰糖調味, 即可食用。

功效:烏髮養顏,

護膚祛斑。 適於女性四季常飲。

百合花蜜茶

材料:幹百合2朵, 蜂蜜10毫升。

用法:將百合以沸水沖泡10分鐘, 飲用時加入蜂蜜即可。

功效:排毒, 美容養顏, 也可以潤肺止咳, 寧心安神, 還能減輕胃痛。

參蓮養心茶

材料:黨參、野生花旗參各5克, 蓮子(去心)12枚, 冰糖適量。

用法:將上品加適量清水, 燉約1小時, 溫服。

功效:補脾養心, 健體豐肌。 適用於脾虛而形體消瘦者。

桂花茶

材料:幹桂花2克, 綠茶2克。

用法:混合後用沸水加蓋沖泡5分鐘即成。 每日2劑, 早晚各1次。

功效:強肌滋膚, 活血潤燥, 消炎, 抗菌。 適用於皮膚乾裂, 聲音沙啞。

紅花檀香茶

材料:紅花、檀香各5克, 綠茶2克, 紅糖30克。

用法:沸水沖泡後, 加蓋燜5分鐘即可飲用。 每日1劑。

功效:紅花、味甘、無毒、能行男子血脈, 通女子經水,

多則行血, 少則養血。 紅花和紅花籽皆富含維生素族和生物活性成分, 能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮, 讓皮膚變得乾淨透亮。

按語:睡前少飲, 以免興奮精神影響睡眠。

加味綠茶

材料:綠茶1小包, 葡萄10顆, 鳳梨2片, 蜂蜜1小匙, 檸檬2片。

用法:綠茶包放在杯中, 加入開水浸泡7~8分鐘;將鳳梨片與葡萄榨汁, 果汁, 蜂蜜, 檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

功效:能溫和, 安全國促進肌膚新陳代謝、血液迴圈, 更新老化角質層、分解表皮層的黑色素, 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白晳。

蘆菊紅茶

材料:蘆薈1段(約20釐米長), 菊花少許, 紅茶包1個, 蜂蜜1勺。

用法:蘆薈去皮只取內層白肉, 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮, 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效:提高細胞活力, 加速脂肪消化, 調節人體的生理機能, 改善肌膚光澤, 減慢皮膚老化, 美白養顏。

番茄玫瑰飲

材料:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁, 蜂蜜各適量。

用法:番茄去皮、籽、黃瓜洗淨, 與鮮玫瑰花適量的一起碾碎後過濾, 加入檸檬汁, 蜂蜜即可。

功效:促進皮膚代謝, 色素減退, 從而使肌膚細膩白嫩。

西式美容茶

材料:新鮮成熟的木瓜, 鮮牛奶各適量。

用法:將木瓜切細, 加水適量與白砂糖一同煮至木瓜爛熟, 再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

功效:美容護膚、烏髮, 可使皮膚光潔, 柔嫩, 細膩, 皺紋減少, 面色紅潤。

玫瑰荔枝茶

材料:玫瑰花3朵, 荔枝50克, 冰糖10克。

用法:將玫瑰花撕成瓣, 洗淨;荔枝去皮、核, 洗淨, 絞成汁液;冰糖打碎成屑;將玫瑰花, 荔枝渣、冰糖同放燉鍋內,加水300毫升,置武火燒沸,再用小火燉煮5分鐘,加入荔枝汁液,攪勻即成。代茶飲。

功效:止煩渴,美容顏。

荔枝渣、冰糖同放燉鍋內,加水300毫升,置武火燒沸,再用小火燉煮5分鐘,加入荔枝汁液,攪勻即成。代茶飲。

功效:止煩渴,美容顏。