草莓吃多了會怎麼樣

草莓吃多了會怎麼樣？如今正是吃草莓的季節， 很多人吃草莓不知不覺就會多吃幾個， 那麼草莓吃多了會怎麼樣呢？下面菜譜養生專家為您介紹草莓吃多了會怎麼樣。

草莓吃多了會脫鈣

草莓吃多了會怎麼樣？草莓因為草酸太多， 吃多了會脫鈣， 這點要注意常吃草莓， 對皮膚、頭髮均有保健作用。 草莓在德國被譽為“神奇之果”。 草莓還可以減肥， 因為它含有一種叫天冬氨酸的物質， 可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。 中醫學認為， 草莓性味甘酸、涼。 能潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒， 對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等疾病有輔助療效。 但萬事萬多有個度， 千萬不要爆吃,這樣腸道病會發生.

另外， 草莓最好在飯後吃， 因為其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌。

哪些人適合吃草莓

草莓入藥亦堪稱上品，

中醫認為， 草莓性味甘、涼， 入脾、胃、肺經， 有潤肺生津， 健脾和胃， 利尿消腫， 解熱祛暑之功， 適用於肺熱咳嗽， 食欲不振， 小便短少， 暑熱煩渴等。 草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外， 對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等， 都有積極的預防作用。 草莓中含有的果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動， 改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。 草莓中含有的胺類物質， 對白血病， 再生障礙性貧血有一定療效。 一般人群均可食用， 風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口幹或腹瀉如水者；癌症， 特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。 痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。