冬天皮膚乾燥瘙癢的拯救方法

皮膚瘙癢怎麼辦?天氣一天天乾燥起來， 很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹， 瘙癢難忍， 越抓越癢， 越癢越抓， 甚至抓出血印子。 那麼， 皮膚瘙癢怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

皮膚瘙癢怎麼辦

步驟1.水溫應在30—40攝氏度， 比體溫略高， 不感覺燙。 水太燙會破壞皮脂膜， 造成皮膚微小的損傷， 加重瘙癢

步驟2.如果是天天洗澡， 每次5—10分鐘就可以， 不要超過30分鐘。 推薦盆浴或木桶浴， 這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分， 並且能加快血液迴圈， 改善皮膚代謝。 洗澡時， 不要搓， 以免造成皮膚損傷， 加重瘙癢。 另外， 老人盆浴， 水位不要超過心臟水準。 可以將兩把澱粉或燕麥煮開， 放進浴缸裡， 浴後不要沖洗。 澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚， 降低皮膚敏感度， 保護皮脂膜， 減輕皮膚瘙癢。

步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露， 不要用鹼性的香皂、肥皂。

判斷酸鹼性， 看商品說明就可以。 冬季洗澡， 如果不是特別髒， 可以不用沐浴露。

步驟4.浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液， 除了腋下、腹股溝， 全身都要抹。 小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少， 最容易發生瘙癢， 要多抹或反復抹。 由於浴後乳液保濕作用只有一兩天， 因此即使不洗澡也要記得塗抹。

皮膚乾燥瘙癢怎麼辦

1.皮膚乾燥瘙癢是因季節變化， 缺水等原因， 使得皮膚變厚、變粗糙。 北方的春天、秋冬季節， 人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少， 皮膚變得很乾燥， 尤其是中老年人因水分大量減少， 皮膚表層會顯得更粗燥， 胳膊、腿部發幹、起皮、瘙癢。 在無法忍受幹癢， 會不斷的去抓癢， 造成皮膚有轉抓痕， 嚴重的形成皮膚瘙癢症。

2.引起皮膚瘙癢的原因還有飲食、受熱等刺激，

吃辛辣刺激性食物後皮膚會發幹、發紅、瘙癢， 春冬季洗熱水澡後如果沒塗抹些護膚品皮膚也會變的乾燥、有瘙癢。

3.大家要注意每年在春季、秋冬季節注意保護皮膚水分丟失， 經常用些保濕護膚的產品， 女士可以抹女士專用的護手霜， 小孩可以用兒童護手霜。 平時要注意飲食， 多吃蔬菜、水果及富含維生素纖維的食物。

4.老年人注意在春冬季不要經常洗熱水澡， 更不要吃辛辣刺激性的食物， 特殊是辣椒、酒。

5.不管是大人還是小孩都要注意不要用手撓抓刺激皮膚， 避免留下疤痕和色素沉著。 癢的時候可以用些沒副作用的止癢藥， 抹點護膚甘油之類的。 不要亂用藥。

冬季應對皮膚瘙癢有技巧

秋冬季節是比較乾燥的季節， 因此肌膚很容易查出現幹皮的現象， 也會很容易出現瘙癢的症狀， 因此很多人都渴望認識冬季如何預防皮膚瘙癢。 相信在自己的社交關係中， 你不希望總是抓耳撓腮吧， 因此對於這種情況， 要及時找到解決的方法，

以免影響了自己的形象和健康。

1、合理保養皮膚預防皮膚癢， 首先在秋冬季節要做好對於肌膚的護理， 衣服宜寬大、鬆軟， 不要穿毛織品， 內衣選用棉織品或絲織品。 應減少洗澡的刺激， 不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多， 儘量避免搔抓， 浴水溫度以35～37℃為宜。 被褥不宜太暖。 冬季應適量塗抹潤滑油膏保護皮膚。

2、防治原發疾病積極防治原發疾病， 如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病， 以去除加劇本病的病因。

3、避免發怒急躁預防冬季皮膚癢的方法是平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。 培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操， 早起早睡， 不看刺激性強的影視節目， 臨睡前不喝濃茶與咖啡， 以保證充足的睡眠。

4、注意調整飲食在飲食上也要注意起來，

不吃有過敏或刺激的食物， 如魚、蝦、蟹等。 應戒煙酒， 不喝濃茶、咖啡。 飲食宜清淡、易消化， 多食新鮮蔬菜和水果。 大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。 對已經證明有過敏的食品， 包括同類食品均應絕對忌服。 這也是預防冬季皮膚癢的方法之一。

皮膚瘙癢是秋冬季節是很容出現的症狀， 對於這個問題上述已經對冬季如何預防皮膚瘙癢進行了介紹， 幫助大家解決了這個問題， 而且這都是一些日常保健技巧， 在生活重要注意起來。