粗鹽減肥的副作用 怎樣避免粗鹽減肥的副作用

粗鹽減肥的副作用

粗鹽減肥很有效果， 可是這要看個人體質決定， 不是每個人都適合的， 有些人體質不合適可能會造成下面的不適狀況， 比如：

1、引發皮膚過敏

鹽對皮膚刺激比較大， 用粗鹽減肥一不小心很容易造成皮膚過敏情況， 尤其是對於那些敏感膚質的人來說更要慎重。

正確做法：所以在使用前最好進行膚質敏感測試， 如將少量粗鹽擦拭與耳後觀察。

2、引起皮膚紅腫

由於鹽的刺激， 敏感膚質還會造成紅腫的情況。 因為手部皮膚敏感再遇到濃鹽水容易引發過敏粒粒紅腫。

正確做法：若因不慎使用粗鹽減肥法導致紅腫比較嚴重，

可在醫生指導下買消風止癢顆粒或氯雷他定抗過敏的藥物來治療， 同時吃點葡萄糖酸鈣片。 另外， 要保證不吃辛辣刺激和易過敏食物。

3、導致膚質缺水

粗鹽減肥就是通過促進排汗， 幫助排出體內多餘的水分， 促進皮膚新陳代謝， 排出體內的廢物， 從而達到減肥的目的。 但是如果這種效用過度的話， 很可能造成皮膚缺水， 如果不及時補充水分， 很容易造成皮膚因缺水而引發的暗沉粗糙、老化皺紋、乾燥瘙癢等皮膚問題。

正確做法：可以飲用大量清水， 它能滋潤皮膚。 還可以自己做些面膜來幫助皮膚恢復， 如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等。

4、導致皮膚粗糙

粗鹽不像食用鹽那麼精細，

使用時若稍不注意揉搓的力道， 就會對皮膚造成傷害， 還會使得皮膚變得越來越粗糙。 尤其是對於那些膚質比較嬌嫩的人更甚。

正確做法：用粗鹽減肥法時要注意揉搓的力道， 不要過大。 還有使用完後記得塗一些潤膚乳之類的東西， 及時給皮膚保濕補水， 挽救因粗鹽導致的皮膚粗糙情況。

怎樣避免粗鹽減肥的副作用

敏感用手背按摩

很多人手部都有皮膚敏感問題， 若遇上濃度較高的物質會好容易惹起粒粒紅腫。 所以如果屬於這種， 最好只用手背推抹按摩， 避免鹽分直接與手掌接觸。 具體操作是：

1、雙手沾濕水， 再黏上粗鹽粒， 用手掌在下巴左右推抹20下， 令下巴產生熱力。

2、轉用手繼續在下巴左右推抹20下。

3、撕出適當長度保鮮紙包住下巴， 令熱力繼續維持。

4、再用布帶或毛巾固定保鮮紙， 等10分鐘後連同保鮮紙除去， 用溫水沖去鹽粒。

塗面前先做敏感測試

由於面部皮膚比較幼嫩， 為了避免引起皮膚敏感， 可以先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘， 具體操作是：

1、先用水將手和面部沾濕， 再用鹽粒以拍打方式塗上。 並且預先準備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。

2、在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用， 再將其包住整張臉。

3、先將熱毛巾敷在面上1分鐘， 再用冷凍毛巾敷1分鐘， 凍熱不斷輪流使用， 然後除去保鮮紙， 再用溫水洗去鹽粒。

粗鹽減肥後注意清潔補水

進行粗鹽減肥之後， 一定要注意完全沖洗乾淨身體上殘留的粗鹽， 然後塗抹一些保濕乳液在皮膚上及時的滋潤皮膚。