女人吃了它這輩子別想生孩子

備孕期間不能吃什麼?這是許多未准媽媽們煩惱的一個問題。 想要生一個健康的萌寶寶， 就要有一個健康是身體和合理的飲食習慣， 所以未准媽媽在飲食方面一定要謹慎。 想知道備孕不能吃什麼以及男女備孕注意事項嗎?那就一起來看看吧。

沒焯過水的菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能， 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。

其實， 菠菜中含鐵不多， 而是含有大量草酸， 草酸可影響鋅、鈣的吸收。

而備孕期間應該增加鈣， 鐵的吸收， 否則影響胎兒的生長發育。 所以如果要吃菠菜一定要先用開水焯過。

辛辣食品

女人在備孕的時候是很關鍵的一定要多注意， 因此還有就是要注意避免煙酒刺激， 男性的話最好能提前半年戒煙酒。

女性也一樣， 養成良好的飲食習慣， 對生育是極大的好處的。

因此， 計畫懷孕的夫妻， 為了您能夠生一個健康的寶寶，

高糖食品

備孕是要靠夫妻雙方的因此， 懷孕前， 夫妻雙方尤其女方， 若經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。

懷孕後， 由於孕婦體內胎兒的需要， 孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，

孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康， 更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長， 並極易出現早產、流產或死胎。

寶寶出生後， 孕婦成為典型的糖尿病患者， 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者， 影響寶寶的健康成長。

罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。

儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。

另外， 罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。 應該吃天然的食物。