吃什麼預防手足口病呢

相信大家對於手足口病肯定是不會陌生的吧， 手足口病是我們常見的一種傳染病， 手足口病容易出現在小兒的身上， 所以我們建議廣大的家長朋友們應該重視手足口病這樣的症狀才行， 手足口病的出現會令患者出現口痛和厭食等情況， 下文我們就來給大家介紹一下吃什麼預防手足口病。

①預防手足口病多吃含蛋白質的食物。 蛋白質能促進人體產生抗體， 可以中和某些感染因數， 殺滅感染源並排出體外。 攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆製品等含蛋白質的食物， 可增強人體抵抗力， 使機體處於良好免疫狀態。

②預防手足口病多吃含維生素的食物。 維生素C能防止小兒手足口病毒的繁殖、複製， 提高患兒的免疫、抵抗力。 為了減輕手足口病的症狀， 縮短手足口病的病期， 日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果， 獼猴桃、草莓、柳丁、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素C含量高的天然食物要多攝入。

③預防手足口病多吃抗氧化的食物。 手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果， 像紅色的番茄、黃(橙黃)色的胡蘿蔔、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類食物等。

手足口病是一種很常見的傳染性疾病， 一般多發生在兒童身上， 常見的是手腳會出現水泡， 困擾著孩子的身體健康， 發高燒， 噁心， 食欲不振， 病情很嚴重， 所以我們知道手足口病的出現會給患者帶來多方面的麻煩， 所以要做好預防的工作， 手足口病高發季需要給孩子做好衛生工作。