有點尿憋不住小肚子疼怎麼回事

憋不住尿， 這屬於尿急， 小肚子疼， 這可能是因為炎症的原因， 所以說兩種事情在一起， 有可能是尿路感染的原因， 當然也有可能是因為腎結石誘發感染現象， 這時候可以到泌尿外科進行檢查， 通過彩超進行相應的診斷， 然後才能進行對症的治療， 在平日生活當中， 應該多喝水， 促進炎性體液的代謝。

第一點。 保證飲水， 規律飲食。

一定要注意多喝水。 腎臟排泄的尿液， 對膀胱和尿道起著沖洗作用， 有利於細菌的排 出， 每天大量飲水， 保持每2—3小時排尿一次， 能避免細菌在尿路的繁殖， 可降低尿路感染的發病率， 這是預防尿路感染最實用有效的方法。 北方氣候乾燥， 一定 要保證每天飲水量在2000毫升左右， 以增加尿量， 使尿液不斷地沖洗泌尿道， 儘快排出細菌和毒素。 另外， 有尿意時， 要及時上廁所， 避免長時間憋尿。

第二點。 適當開窗通風。

處在不通風的環境裡， 污濁的空氣對人體影響是十分大的。 適當通風， 換換房間裡的空氣對於預防疾病很重要。 通風的時間最好是每天早上， 開窗換氣10分鐘左右即可， 避免室內空氣過低而發生感冒。

第三點。 別忘運動。

戶外的新鮮空氣有利於體內的新陳代謝， 適量的運動還可以加速血液迴圈，

這也是增強抵抗力的一個重要方法。 一旦感染， 急性期應臥床休息， 恢復期參加適度的體力活動， 避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。 活動的方式因人而異， 但不能過度疲勞。

第四點。 做好個人衛生。

個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。

勤洗澡、勤更衣， 特別是貼身衣物， 更要勤洗勤換， 保持乾燥舒爽， 避免細菌滋生。

第五點。 飲食要規律。

少吃辛辣的食物， 戒煙限酒。 此外， 還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果， 補充維生素， 增強抵抗力， 抵禦細菌的侵擾。

預防尿路感染的措施就給大家介紹到這裡， 其實預防尿路感染的難度並不大， 只要在生活中養成這些良好的生活習慣就可以了。